Як можна приготувати солодке печиво, не залежачи від будь-якого виду цукру? Ми пропонуємо ці рецепти, солодкі плями яких залежать від фініків, бананів та яблучного пюре.

Команда CORREDOR \ продовжує працювати з великими зусиллями та ентузіазмом, щоб інформувати вас. Якщо ви хочете підтримати нашу журналістику та насолодитися перевагами, що стають преміум-класами, підпишіться на наш веб-сайт тут (перший місяць безкоштовний *).

цукру

Виключення доданого цукру - одне з основних правил здорового харчування; Але навіть якщо ви заміните печиво з супермаркету на домашнє, запечене з медом або кленовим сиропом, ви все одно приймаєте значну частину цієї речовини. Хоча натуральні підсолоджувачі впливають на рівень цукру в крові не так, як звичайний цукор, це не змінює той факт, що вони вважаються доданими цукрами.

Тож як можна приготувати солодке печиво, не покладаючись на будь-який тип цукру?

Ми пропонуємо ці рецепти печива, солодке місце яких залежить від фінік, бананів та яблучного пюре.

Печиво без додавання цукру

  • Яблучне печиво з компоту

Нарізані фініки, родзинки та яблучний соус складають природну солодкість у кожному укусі цього вівсяного печива. Нам подобається поєднання кориці та імбиру за пряний удар, і ми вважаємо, що ваші смакові рецептори теж сподобаються. Візьміть їх з ранковою кавою або як перекус в середині дня.

Це традиційне грецьке печиво, здорове поєднання макаронних виробів із цільнозернового борошна та фінікової пасти, що додає нотку карамелізованого смаку. Без глютену? Вам пощастило! Ви також можете скласти рецепт з безглютеновою сумішшю, і печиво буде смачним. Обваляйте їх насінням кунжуту.

Печиво абсолютно не містить цукру, клейковини та масла. Як їх можна усунути? Зволожуючи кеш'ю в гарячій воді, потім поєднуючи їх у блендері з фініками. Яйце, ваніль, екстракт мигдалю, розпушувач та сіль - це єдине, що додають у цю вершкову суміш перед тим, як поставити її в духовку.

  • Кіноа печиво з шоколадною стружкою та бананом

Це повинен бути найсмачніший спосіб використати залишки лободи. Змішайте його в тісті з борошна, бананового пюре, яєць, кориці та солі, а потім спечіть печиво. Додайте несолодкі шоколадні чіпси або какао-порошок.

PÓDCAST: Догляд за ногами бігуна при поверненні до діяльності за кордоном

Ви можете підписатися на подкаст CORREDOR на основних платформах: iVOOX, Apple та Spotify.