Куряча грудка - 400 г.
Помідори черрі - 250 г.
Балканський сир - 400 г.
Сіль, чорний перець
Ріпакова або соняшникова олія
ЯК ЦЕ ЗРОБИТИ:
Є на вечерю щось, що готується легко, що економить час, легко засвоюється і корисно одночасно? Побалуйте себе після важкого дня справді ситним, але в той же час простим рецептом, який ви можете приготувати з того, що є вдома.
Зварити спагетті. Класичний. Глибокий горщик, багато води, солі.
Курячі грудки наріжте локшиною і помістіть їх у розігріту олійну сковороду. Сіль, корінь. Не забувайте постійно помішувати. Тим часом наріжте кабачки, також на локшину, і додайте до м’яса. Помідори теж наріжте, але додайте їх лише тоді, коли кабачки розм’якнуть, інакше вони повністю розваряться.
Коли суміш буде готова, додайте приготовані спагетті, перемішайте все це, і ви зможете порціонувати.
Покладіть балканський сир на тарілку і ніщо не заважає вам його почати! Смачного. 🙂
Харчові цінності на 1 порцію:
473 ккал, жиру 13 г, білка 40 г, вуглеводів 47 г, клітковини 5 г.
ПОРАДА: якщо ви дійсно додасте туди помідори перед самим кінцем, вони просто приємно пом’якшать вас, але в той же час вони дадуть вам смак 😉
PS: без цього сиру я не почуваюся добре. Але сміливо пропускайте, якщо вам здається дуже солоним . 🙂
Поділитися:
Про мене
Мартін Шимбох
Мене звати Мартін, я чоловік на кухні. І ці сайти тут для вас та вашого натхнення готувати щодня і не божеволіти від цього. Одночасно я приношу вам ексклюзивну, відібрану каву, яку ви можете замовити в моєму інтернет-магазині.