Total Sup Body, найкраще літнє заняття для підтримки форми

total

2021 рік стане роком відповідального споживання

Ця вправа на дошці у воді надає вам опір, рівновагу, поєднання сили, стійкості, поліпшення пропріоцепції.

Загальний запас тіла це нове злиття фітнесу та аеробних вправ більше одного Дошка SUP (Stan Up Paddle) орієнтована як на чоловіків, так і на жінок. Вам не потрібно бути у фізичній формі, просто хочете вчитися і отримувати задоволення. Міцність цієї таблиці - це еластичні ремінці та кільця із захопленнями робити багато різних рухів.

Це може здатися дуже складним, але це не так вже й складно. При виконанні на дошці у воді м’язи працюють двічі, вони повинні скорочуватися, щоб забезпечити стабільність і покращити вашу спритність в постійному пошуку рівноваги. Ви втратите жир, крім того, отримаєте покращення м’язового тонусу та сили визначити та розширити можливості і ноги, і руки. Він також ідеально підходить для спини.

Ще однією перевагою Total SUP Body є те, що він покращує неврологічну систему, і контакт з морем відокремлений серотонін, гормон щастя і задоволення, так що покращуйтесь зняття настрою та стресу.

Можна виконувати Вправи на пілатес, йога, спеціальна підготовка до наземних видів спорту де взяти ту необхідну силу у воді. Ця спортивна модальність - ще один крок до йоги у воді, яку ми нещодавно бачили, та занять серфінгом на веслуванні.