Скільки б дієт я не починав, жодна з них не мала видимих результатів. Окрім цього! У моєму випадку мені вдалося скинути від 2,5 до 3 кг за перший тиждень. Хоча я закінчив дієту через три тижні, але я планую розпочати знову через два тижні, тепер із набагато більшим досвідом.
Однак не можна забувати, що книга виходить з пера французького лікаря, отже, є така їжа, яка є у списку витратних матеріалів, але угорці ніколи не чули про неї у своєму житті, і трапляється і зворотне. Є продукти, яких немає в списку, але ми можемо спокійно їх споживати. Прикладом є борошно Грем, яке має поживні значення, подібні до вівсяних висівок, але є більш керованим (наприклад, смажена курка).
Серед його переваг я б зазначив, що мій живіт помітно зменшувався з кожним днем. Навіть я не міг у це повірити. Багато разів мені доводиться приймати ліки, тому що я перевантажую шлункову кислоту, але якимось чином це зникає і під час моєї дієти. Я також відчував, що мені «легше». Мені не набридло 10 хвилин ходьби чи два поверхи сходів.
Загалом, я рекомендую книгу всім, оскільки вона допомагає вам впровадити здоровий раціон у свій спосіб життя.
Хоча лише півтора тижні, я їв у своєму блозі, щоб вони також могли звідти черпати ідеї, оскільки більшу частину мого часу все-таки споживало те, що я з’їв.