Коли ви дотримуєтеся дієти овочі - ваш найкращий союзник, але іноді одноманітність грає нас на хитрість, і ми перестаємо вірити у наше тверде рішення схуднути, тому що втомлюємось.

перець

Сьогодні я привожу тебе ідеальний рецепт, щоб насолодитися дієтою простим і смачним способом, запобігання вторгненню одноманітності до нас. Ми детально розробимо трохи перцю, фаршированого овочами та грибами.

Ми ходимо по магазинах і готуємося організувати час та інші деталі.

Ступінь складності: Легко
Час підготовки: 20 - 25 хвилин

Інгредієнти для двох:

  • 2 зелених або червоних болгарських перцю
  • 1 кабачок
  • 7 або 8 грибів (шампіньйони)
  • Сіль

Інгредієнти, як завжди, вони прості, щоб їх розробка не була складною.

Кладемо перець, в моєму випадку італійського типу, запечена протягом декількох хвилин при 200 градусах без нагрівання, так що це зроблено трохи, але не заважає наступному кроку, на якому ми їх заповнимо.

Тепер ставимо каструлю, щоб нагріти її, щоб ми могли приготувати гриби та кабачки. Ми залишимо їх на смак, мені особисто подобаються овочі, які мало зроблені.

Я маю лише побажати тобі Приємного апетиту і щоб вам сподобалось його приготування.