Передозування - це слово, яке, слухаючи його, відсилає нас до залежностей, і хоча ми вже багато разів говорили, що цукор та продукти, що містять його, можуть викликати звикання, ми ніколи не уявляємо передозування цукерок, тому сьогодні ми запитуємо себе це можливо?.

можливо

По-перше, очевидно, що для передозування кількість споживаної їжі повинна бути дуже великою, отже, ми могли б уявити передозування цукерок тільки якщо ми їх їмо і споживаємо більше двох днів як єдину їжу в раціоні.

За словами Джеймса Раффа, дослідника докторантури з Університету штату Юта, лише одного-двох днів на дієті на основі цукерок було б достатньо, щоб доросла людина почала відчувати себе по-справжньому погано, переживаючи спочатку сильний сплеск енергії через велике споживання цукру і пізніше падіння важливо через викид інсуліну у відповідь на цукор.

З іншого боку, фахівець з дієтології Лінда Бенджамін Боброфф з Університету Флориди вказує, що наше тіло реагувало б, намагаючись усунути причину дискомфорту, і, таким чином, воно генерувало б блювота спорожнити шлунок. Якщо ми зупинимось на цьому, більших наслідків можна було б уникнути через надмірне споживання цукерок.

Так само є деякі компоненти цукерок, які можуть погіршити ситуацію та пришвидшити процес "передозування" у разі високого споживання. Наприклад, його солодка, оскільки, як попереджає FDA, надлишок чорної солодки може спричинити аритмії, гіпокаліємія або низький вміст калію в крові і змінити серцеву функцію, що може бути дуже серйозним.

Екстракт кореня солодки, який використовується для виготовлення багатьох цукерок, містить гліциризин, сполука, яка в надлишку породжує вищезазначені наслідки. Таким чином, FDA рекомендує не вживайте більше 60 грамів солодки чорної на день протягом наступних днів або якщо спостерігаються аритмії, негайно припиніть споживання.

Крім того, ще однією сполукою, яка може прискорити шкідливий вплив надмірного споживання цукерок, є сорбіт, що у великих кількостях є причиною діарея, судоми та розлад шлунку.

Крім того, якби наш раціон практично ґрунтувався на цукерках та солодощах, ми зазнали б не лише цих наслідків, а й зубних порожнин та дефіциту важливих поживних речовин, які забезпечують інші продукти, що вносять у раціон набагато більше, ніж цукор. Тому, схоже, відповідь була дана, і тепер ми це знаємо можливо передозування цукерками.

Хоча як хороший Вітонік ми знаємо, що солодощі чи цукерки на день взагалі не зашкодять нашому здоров’ю, тоді як ми можемо зазнати важливих небезпек та тяжких наслідків, якщо переборщити з їх прийомом протягом декількох днів.

Через | Немовлята та багато іншого Більше інформації у | Зображення FDA | Гадль та Унгард