Автор: Lucía Mena Millán

передозування

Виявлений німецьким хіміком Фрідріхом Фердинандом Рунге в 1819 році кофеїн є природною речовиною, яка зустрічається у понад 50 різних рослинах. Які виробляють цю алкалоїдну речовину з функцією захисту від комах та шкідників.

Рослини, які виробляють більше кофеїну і які ми також споживаємо щодня в різних напоях - це;

  • Кавове дерево: як випливає з назви, насіння видобувають звідси, щоб зробити наші чудові кавові напої, щоб розбудити нас щоранку.
  • Чайний лист: це правильно, чайний лист також містить цей психоактивний препарат, єдина різниця полягає в тому, що його називають теїном.
  • Дерево кола: якщо ви вважаєте, що насіння цього африканського дерева використовуються для виробництва безалкогольних напоїв, ви мали рацію!
  • Дерево како: Вірте чи ні, како містить невелику дозу кофеїну, одна з причин того, чому ми почуваємось так добре після з’їдання шматочка шоколаду.

Важливо знати, в яких продуктах ми можемо знайти цю речовину, оскільки, якщо ми зловживаємо нею, вплив на наш організм може бути фатальним.

Кофеїн є стимулятором для нашої нервової системи, чудово, якщо нам потрібен приплив енергії для здійснення нашої повсякденної діяльності, але що відбувається, коли ми споживаємо його в надлишку?

  • Обробка інформації зменшується
  • Зменшує час реакції
  • Породжує нервозність
  • Тривога
  • Безсоння
  • Тремтіння
  • Головні болі
  • Дратівливість
  • Відсутність концентрації уваги і навіть галюцинації ... помірні, але все одно як страшно!

Оскільки це діуретична речовина, у достатній кількості воно допомагає нам детоксифікувати печінку та очистити товсту кишку, але в достатній мірі викликає зневоднення, яке, якщо не лікувати належним чином, може призвести до летального результату. Тому, якщо ви збираєтеся пити каву, пам’ятайте про зволоження водою.

Кофеїн стимулює шлункову секрецію, що може спричинити гастрит, а в крайньому випадку - виразку шлунка.

Іншими наслідками надлишку кофеїну є;

  • Прискорене серцебиття або нерегулярне серцебиття.
  • Підвищує кров'яний тиск.
  • Викликає пітливість і запаморочення.

Хоча всі ми маємо різний спосіб життя, і не всі з нас однаково толерантні до кофеїну, пам’ятайте, що не слід приймати більше 300 мг на день, розділених на; чашки кави, газованої води, енергетичних напоїв, чаю та какао-продуктів.