Дивіться фільми жахів, щоб схуднути: спалюйте майже 200 калорій за сеанс
Фільми жахів завжди мали чіткий ефект, вони змушують постійно напружуватися і навіть зрідка змушують стрибати на своєму місці. Очевидно, що це трапляється, якщо фільм хороший, адже ви, напевно, колись бачили такий, який насмішив вас більше, ніж жах.
Справа в тому, що одне з тих наукових досліджень, які стають настільки популярними останнім часом, приходить до цікавого висновку для шанувальників цього типу фільмів, які також страждають від надмірної ваги: перегляд страшних фільмів спалює калорії.
Дослідження, про яке йдеться, походить від Вестмінстерського університету у Сполученому Королівстві і базується на тому, що під час перегляду одного з цих фільмів рівень адреналіну в організмі зростає, і це підвищення означає, що ви втрачаєте в середньому 113 калорій ( максимум близько 200). Це з урахуванням того, що фільм триває 90 хвилин, і що під час його перегляду ви не випили півлітра кола з попкорном. Все ще цікаво.
Дослідники вимірювали реакцію організму різних добровольців під час перегляду фільмів різної тематики. У певні періоди серцебиття прискорюється, а споживання кисню збільшується завдяки прискореному диханню, а рівень адреналіну збільшується протягом коротких періодів часу.
Ці імпульси адреналіну прискорюють метаболізм в організмі, зменшують почуття голоду і, як результат, відбувається більша втрата калорій, ніж зазвичай. Вони навіть склали схему калорій, які ви втрачаєте з кожним фільмом:
- Світіння 180 калорій.
- Акула 161 калорія
- Екзорцист 158 калорій
- Чужий 152 калорії
- Побачив 133 калорії
- Кошмар на вулиці В'язів 118 калорій
- Паранормальна активність 111 калорій
- Проект відьми Блер 105 калорій
- Техаська різанина бензопилою 107 калорій
- Rec (єдина іспанська) 101 калорія
Це може здатися не дуже багато, але ви можете знайти 200 калорій в маленькій шоколадній плиточці. Дивно, але жоден із зомбі у списку, незважаючи на те, що він класичний за останні два десятиліття. Якщо ви думали про схуднення, знаєте, марафон фільмів жахів у вихідні може допомогти вам втратити кілька зайвих калорій. [Через телеграф]
- Перегляд фільмів жахів спалює більше калорій, ніж заняття кардіотренінгом, зазначає науковець GQ Mexico
- Перегляд фільмів жахів допомагає спалити калорії Sociedad WRadio México AMP
- Спалюйте жир і калорії у тренажерному залі за допомогою цих кардіотренажерів
- Спаліть калорії перед новорічною вечерею за допомогою цього персонального тренера Chrome Lifestyle Five
- Спалюйте до 450 калорій і отримуйте задоволення на ковзанах AttitudeFem