Хто сказав, що сидіння на дивані вдома не допомагає спалити калорії?
Налякати себе півтори години перегляду фільмів жахів еквівалентно вправам протягом 30 хвилин і науково доведено Університетом Ветмінстера, Великобританія.
Згідно з його дослідженням, фільми цього жанру змушують пульс і пульс прискорюватися. Таким чином, реєструється більш високе споживання кисню, що сприяє викиду вуглекислого газу, і, якби цього було недостатньо, метаболізм прискорюється.
Протягом середнього 90 хвилин тривання фільму можна спалити 184 калорії. Те, що відбувається в нашому організмі, генерується внаслідок викиду адреналіну через страх, який збільшує стрес в організмі та зменшує голод.
Але які фільми спалюють найбільше калорій? Тут ми залишаємо вам список:
- Перегляд фільмів жахів допомагає схуднути Vogue Мексика та Латинська Америка
- Дослідження показує, що фільми жахів можуть допомогти вам схуднути
- Хочете дотримуватися дієти або схуднути Прочитайте ці важливі запитання
- Час під напругою Дженніфер Еністон, дихальний фокус для схуднення
- Літо 2019 Поради щодо спалювання калорій та схуднення; Експрес-щоденник