Ми давно знаємо, що перегляд телевізора, особливо якщо це часто і інтенсивно, може завдати шкоди. Це пов’язано з сидячим способом життя, і люди, які належать до інтенсивних телеглядачів, часто страждають ожирінням, оскільки вони менше займаються спортом і споживають більше. Крім того, часто шкідлива їжа. Останнє дослідження, опубліковане в «Британському журналі спортивної медицини», показало, що перегляд телевізора по шість годин на день може скоротити життя глядача майже на п’ять років. Не найкращий прогноз, ви не думаєте?

телевізора

Несподівано шкідливий

Дослідники виявили цей результат, хоча вони включали такі відомі фактори ризику, як куріння та відсутність фізичних вправ. Малорухливий спосіб життя - на відміну від основних фізичних вправ - пов’язаний із загальним ризиком смерті. В основному це ризики у формі інфаркту або інсульту. Перегляд телевізора є важливою частиною сидячого способу життя, але при вивченні тривалості життя сидячий спосіб життя в цьому дослідженні не враховувався. Просто перегляд телевізора сам по собі може позбавити нас років життя. Це стосується і перегляду відео, а не лише телебачення як такого.

Як вони це зрозуміли?

Дослідники використали опубліковані дані про взаємозв'язок між часом перегляду телевізора та смертю в результаті австралійського дослідження діабету, ожиріння та способу життя, а також Австралійського національного опитування населення та смертності 2008 року. Перше дослідження - національне опитування репрезентативної вибірки населення в 1999-2000 рр. і включає понад 11000 дорослих віком від 25 років.

Трильйони годин

Дослідження 2008 року показало, що дорослі респонденти віком від 25 років переглядали в цілому 9,8 трлн. Годин телебачення, що дозволило вченим підрахувати, що кожна година перегляду телевізора після 25 років життя скорочувала тривалість життя глядача менше ніж на 22 трильйони годин. На основі цих даних вони підрахували, що особа, яка проводить в середньому по шість годин на день, переглядаючи телевізор, може розраховувати жити менше п’яти років менше, ніж людина, яка не є телевізором. Звичайно, якщо не брати до уваги проблеми зі здоров’ям та хвороби.

Півгодини телевізора = 1 сигарета

Ці цифри порівнювали з впливом інших відомих факторів способу життя на ризик смерті - серцево-судинні захворювання після 50 років, низька фізична активність та ожиріння. Подальші дослідження показали, наприклад, що куріння протягом усього життя пов'язане зі зменшенням тривалості життя більш ніж на чотири роки після 50 років. Середня втрата життя при викурюванні однієї сигарети становить близько 11 хвилин, що відповідає півгодини перегляду телевізора.

Телебачення - один з головних факторів

Результати дослідження «показують, що при тривалому перегляді телевізора спостерігаються значні людські втрати. Хоча ми використовували австралійські дані, порівнянні ефекти через велику кількість часу, проведеного за переглядом телевізора, існують і в інших промислово розвинутих країнах та країнах, що розвиваються ", - кажуть автори дослідження, додаючи:" Коли ці цифри підтвердяться та будуть підтверджені, повідомляє ScienceDaily. причинно-наслідковий зв’язок, перегляд телевізора буде проблемою, пов’язаною з охороною здоров’я, з іншими факторами ризику "