Надіслати від чистий »24 серпня 2014 р., 01:16

форум

Тож для початку мене звати Марош, і я студент. Коли я починав вчитися в університеті, друзі все частіше кликали мене до спортзалу. Я почав цим насолоджуватися, і я активно займався (зміцнювався) більше 2 років. Зміцнення також включає багато їжі, багато калорій і білків, особливо у фазі обсягу. Я мав великий успіх, моє тіло красиво формувалось, і я піднімав все більше і більше тягарів.

ЩО ТО ЗДАЛОСЯ ?

Коли я піднімав все більше і більше тягарів, це почало негативно впливати на мої суглоби. Я недооцінив харчування суглобів і почав колоти мене в плече, але все одно вправлявся. Коли я встановив особистий рекорд в бенч-бесі, зі мною якось трапилось, що під час такої вправи мені було некомфортно в плечі. Я пошкодив суглоб, не міг тренуватися. Мене ліквідували протягом 4 місяців після фізичних вправ. Через 4 місяці до нього зайшли державні діячі холостяка, тож я не був у спортзалі кілька місяців. Коли я прийшов у спортзал через півроку, я не міг повернутися до своєї первісної форми, і поступово я повністю перестав відвідувати тренажерний зал. Мене просто демотивував мій збій в роботі. Тоді я зовсім лінувався.

Я ПРО ЦЕ ?

А ПОТІМ ПРИЙШОЛИ ТЕСТ НА ЖИТТЯ

14 червня 2014 р. - я залишився в інтернаті на вихідні. Я вирішив, що коли худну, так добре, і поділився двофазним пробігом. Вранці та ввечері, скільки я буду правити. Я вранці встав, втомлений, не хотів. Я залишуся з 1-фазним, думав я. Піду сьогодні ввечері, не пропущу. Увечері, близько 6, я подивився у вікно. Я твердо вирішив піти на практику, але були зливи. Я не збираюся займатися під дощем, подумав я. Тож я пішов готувати вечерю (котедж з овочами та тостами).
Поки тарілка розігрівалась, я визирнув у вікно, і в ньому побачив, як біжить справді повний хлопець та огрядна дама. Вони мали набагато гіршу фігуру, ніж я. Я сказав собі: ХАХ, НЕ ВИРАЖАЮТЬ, БІГУТЬ, НАВІТЬ НАВІТ НЕПРАВИЛЬНЕ ПОГОДО. І ВПРАВАЮ! Я ТАК ТАКИЙ СЛАБКИЙ. Я вимкнув тарілку і пішов бігати. Через 15 хвилин я втомився і почувався нужденним собакою. Але я почувався добре, бо зробив перший крок.

А ПОТІМ ПОЧИНАЄТЬСЯ ТРАНСФОРМАЦІЯ

Я біг, намагався, але просто не міг. Я пробіг максимум 3 колеса, я не міг цим керувати, це вдарило мене ножем у бік, і через 15 хвилин я завжди повертався до кімнати втомленим. Пагорб людей, що бігають там, як олені, і серед них я, жир, який дихає, як компресор, через 2-3 колеса, і робить перерву кожні 1/2 колеса і змінює біг на ходьбу. Крім того, я розмахував дуже великими м’язами з бігу, особливо на литковому м’язі. Це обмежувало мене в бігу, і я не міг бігати так часто, як хотів.

Я прийшов додому, і там мене чекало пекло. Моя мама, дуже золота жінка, купила мені шоколадні цукерки Toffifee та Kinder як нагороду для святкування іспитів, які мені завжди так подобались. Ну хто би встояв ? Я збираюся потрапити в них. почекай. Я бідний, чи не так? Я стояв на вазі, і очі сльозились. Незважаючи на всі проблеми, мені вдалося скинути 2 кг за тиждень, завдяки регулюванню дієти та фізичним навантаженням, і я мав 87 кг/173 см. Успіх був у світі, і це мене мотивувало. А як же ті цукерки. У мене був страшний смак до них. Я візьму це зараз, а потім більше ніколи. Принаймні один. НЕ! Ці шоколадні цукерки все ще були там, і я все ще дуже хотів їх з’їсти. Але у мене була мета. Я боявся, що потім повернусь до старих гуртожитків. Я сказав собі, що отримаю їх у нагороду, коли досягну своєї мети. Лише з часом я зрозумів, наскільки надзвичайно сильною була моя воля. З часом (приблизно 3 тижні) рівень цукру в крові стабілізувався, і я якось перестав тягувати до шоколаду. І в той же час вони весь цей час мені посміхалися, але у мене їх не було ! Це було справді важко, але коли я прочитав, що містить такий шоколад, скільки калорій, я повернув його назад. Через місяць до нас прийшла маленька племінниця, і всі солодощі їй уникли

ВЕСНА ДО ЦЕЛЬНОГО РІВНЯ

Сьогодні у мене 76,7 кг/173 см. 2,5 місяці тому це було 89 кг. швидко загубив ром ? Так, але здорові, ніяких дієт. Нарешті, мені не соромно за себе, я можу дивитись у дзеркало, ремінь мене не штовхає, я застібаю його в 3-му чи 4-му шматку, я поміщаюся в костюм, я правила, я не втомитися.
Я знаю, що ця моя особиста історія може бути довгою, але якщо трапляється, що мотивує хоча б одну людину на шляху до своєї мети, то вона виконала своє призначення. Це було довго, головним чином тому, що я намагався описати контекст так, щоб це було зрозуміло. До початку наступного семестру мені ще доведеться скинути ще близько 3 фунтів, поки я не доїду до фінішу, але я дам це як канапе. Поступово я починаю відвідувати спортзал, щоб відновити свою спортивну фігуру, біг по справді довгій трасі.
Сподіваюся, вам сподобається, і що це підбадьорить вас, якщо це буде потрібно, сподіваюся на будь-яку реакцію