Перехід до більш здорового життя

Про що ця програма?

У процесі переходу до здорового життя з супроводом під час три місяці, з індивідуальні сесії про харчування та здорові звички, матеріалів та відео, щоб ви могли займатися спортом вдома, щоб відновити свою фізичну форму, бадьорість та енергію.

І досягти своїх цілей - правильно харчуватися на цьому новому етапі свого життя та узгоджуватися зі своїм тілом.

Він заснований на власному методі, в якому я поєдную їжу, спорт, ароматерапію та фітотерапію, щоб досягти якнайкращих результатів для вас.

Я впевнений, що якщо ви зайшли так далеко, це тому, що ви ідентифікуєтесь із будь-якою з наступних ситуацій:

Вам не комфортно зі своїм тілом. Ви втратили фігуру, ваша шкіра виглядає тьмяною і тьмяною, як і ваше волосся

Ви пробували з нездорова дієтаЯ знаю, що вони не принесли тобі ніякої користі, і зрештою ти почувався гірше, ніж коли був на початку

Ви відчуваєте втомлений весь день, у вас немає енергії або у вас є злети і падіння, і вам потрібна кава та хвилювання, щоб мати можливість виконувати всі свої щоденні завдання

У вас є такі неприємні симптоми, як запор, здуття живота, гази, біль

Ви загубилися і не знаєте які продукти підходять вам, вашому здоров’ю та вашому способу життя

Ви насичені стикаються з такою кількістю суперечливої ​​інформації про харчування, доступну в Інтернеті

Як вийшла програма?

програми

Це виникає через те, що більшість жінок перестають піклуватися і любити себе, коли у нас є зміни чи проблеми в нашому здоров’ї, які змінюють наше статура.

Ми пробуємо дієти, які є для нас дуже шкідливими, які насичують наш організм, не забезпечують нам необхідною енергією та поживними речовинами, і це викликає у нас ще більше невпевненості та дискомфорту.

Ми перестали слухати своє тіло, ми лише шукаємо змін у зовнішньому вигляді, не дбаючи про те, що відбувається всередині нас на всіх рівнях; фізичний, емоційний, енергійний ...

Більшість дієт є обмежувальними і викликають багато занепокоєння. Це так засмучує!

Більшість дієт не працюють з вашої емоційної сторони.

Як ви почуваєтесь у цьому процесі змін?

Наскільки шкідливі ваші стосунки з їжею?

Як ви ставитеся до свого тіла?

Більшість дієт не будуть самостійними у вашому раціоні, як тільки ви закінчите процес, або комбінуєте продукти, або зрозумієте ваші процеси травлення.

Ця програма для вас, якщо:

Шукаєте рішення довгострокові, що дозволяють контролювати свій раціон

Ви не шукаєте диво-дієт але послідовні довгострокові зміни, що дозволяють повернути контроль над своїм тілом

Ви готові, любити вас, балувати і піклуватися про вас. І ви хочете знати, що ви повинні змінити щодо своїх звичок і як це робити

Є готовий присвятити частину свого часу собі

Ви готові відкрити нові інгредієнти та рецепти та нові способи харчування, щоб досягти всіх своїх цілей

Ця програма НЕ для вас, якщо:

Ви шукаєте швидкого і чудесного схуднення

Ви не любите фрукти, овочі і натуральну їжу, і ви не бажаєте їх пробувати

Ви не бажаєте присвячувати частину свого часу готувати смачну та поживну їжу зі здоровими та свіжими інгредієнтами

Ви не хочете заглиблюватися у свої емоції, ви віддаєте перевагу поховати їх і шукати зовнішніх відволікаючих факторів, щоб забути їх

Ви не хочете змінювати свої звички, ви віддаєте перевагу комфорту і не докладаєте ніяких зусиль

ПРАЦЮЄМО ВАШУ ПРОБЛЕМУ ЗМІНИ ГОРМОНУ ЧЕТВЕРИМ ФАЗАМИ

На цьому етапі ми будемо працювати над печінкою та як ми повинні очищатись здоровим способом.

Коли ми закінчимо цей етап, ви досягнете:

  • Очистіть своє тіло в глибині
  • Ви почнете відчувати себе набагато енергійнішими

На цьому етапі ми працюватимемо над правильним поєднанням продуктів.

Наприкінці цього етапу ви досягнете:

  • Навчіться поєднувати продукти протягом дня і тижня
  • Почніть втрачати жир здоровим способом
  • Збільште свою м’язову масу
  • Покращуйте зовнішній вигляд шкіри та волосся

На цьому етапі ми працюватимемо над правильним харчуванням у цей новий період вашого життя.

Наприкінці цього етапу ви дізнаєтесь:

  • Які продукти є найбільш підходящими та корисними для вас у цей час вашого життя
  • Включити ці продукти у свої повсякденні звички

На цьому етапі ми будемо працювати над усім вивченим раніше.

  • Ви включите у свій повсякденний день усі звички та інформацію, над якими ми працювали під час програми.

Чого ви досягнете в кінці програми?

Ви зрозумієте, як скласти здорове меню і пристосований до ваших гормональних змін

Ви вивчите техніки фізичних навантажень. Чоловіки здорові у здоровому тілі

Ви зміните стосунки зі своїм тілом

Ви почуватиметесь набагато життєвішими і енергійний

РІШЕННЯ, ЩОБ ПОЧАТИ ВАШ ПЕРЕХІД НА ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ - НАЙГОЛОВНІШЕ І ТОЧНІШЕ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ ПРИЙНЯТИ

Ви не будете самі, я буду супроводжувати вас протягом усього процесу, і ви можете розраховувати на мою підтримку в будь-який час.

Для мене здійснення цього переходу означало найкращу і найважливішу зміну в моєму житті, тому я хочу поділитися нею з вами, щоб і ви могли насолоджуватися цими перевагами та почуватись краще; здоровіші, енергійніші та молодші.

Мені це вдалося, як і моїм клієнтам, і я знаю, що ви теж можете.

МИ ПРАЦЮЄМО РАЗОМ?

Коли я повністю вступив у цей період свого життя (менопауза), зміни, які я зазнав, переповнили мене; Нагріті, набряк живота, я почав набирати вагу і не впізнавати себе у своєму тілі, тому вирішив звернутися за допомогою і зустрів Марію.

З самого початку мене здивував той факт, що я не сидів "на дієті", а скоріше проаналізував загальний стан здоров'я за пунктом і побачив, де нам слід вдосконалюватися, щоб я знову відчував своє тіло.

Його програма дуже повна, харчування, спорт та конкретна допомога для моїх особливих розладів. Я дуже щаслива, я досягаю своїх цілей і знову виявляю себе більш життєво важливою, зараз я дбаю про своє здоров'я, і ​​це відображається на моїй зовнішності. Щиро дякую, Марія!

Мене звати Кармен, мені 30 років, з підліткового віку у мене були дуже нерегулярні місячні та багато гормональних розладів, через які я страждав зайвою вагою, вуграми, затримкою рідини ... Методом Марії я дуже глибоко працював над правильним годуванням. їжі та з його порадами та природними методами я вже рік з регульованим періодом і без дискомфорту.

Я також навчився робити вправи, пристосовані до мене та вдома, таким простим способом, що немає виправдання, щоб не займатися цим. І звичайно, я покращив свою фігуру і продовжую підтримувати себе.

Мене звати Кармен, я у віці гормональних змін і, крім того, у мене проблеми зі щитовидною залозою. Весь цей коктейль змусив його скинути 10 кілограмів за рік. Мені довелося припинити піші прогулянки, оскільки мій чоловік і собака відчайдушно зі мною; Я не міг впоратися зі своїм життям, я завжди був втомленим, боліли ноги, і це були всі проблеми. Це мене дуже впало в депресію. Не знаю, що робити.


Одного разу я вирішив сходити до кабінету Марії, спочатку без особливих переконань, бо вважав, що схуднути неможливо. Вона мене дуже підбадьорювала, а також турбувалась щодо покращення інших аспектів мого здоров'я, таких як кровообіг та холестерин.
Я не тільки схудла, але й здобула здоров’я і навчилася харчуватися здорово. Я виявив, що, незважаючи на гормональні та тиреоїдні порушення, ви можете!.

Привіт, мені Магда і мені 37 років, 3 роки тому у мене перестала бути менструація, і відтоді моє тіло зазнало багато змін; Моя шкіра виглядала постарілою і тьмяною, я сильно набрав вагу і почав затримувати багато рідини. Як і логічно, все це вплинуло на мене емоційно, я вже не знав, що їсти, і почав робити дієти, які знаходив в Інтернеті, і врешті-решт почувався без енергії, не бажаючи нічого робити, а також дбати про свою зовнішність чи життя у мене соціальне, не кажучи вже про те, що я не міг скинути ні грама.

Друг порекомендував мене Марії, і з тих пір все змінилося, що вона робить - це не дієта, це «ступінь магістра з їжі», вона навчила мене поєднувати продукти, готувати їх, надавала мені безліч рецептів та заохочувала мені спробувати нові смаки, які зробили мою кухню щасливим та здоровим місцем. На сьогоднішній день я відновив свою вагу, повернувся до фізичних вправ і навіть активніший, ніж раніше. Дякую Марія!

- Магдалина Гонсалес Сорія

Кілька років тому мою щитовидну залозу видалили, тому мій метаболізм став дуже повільним, незважаючи ні на що; Збільшення ваги, затримка рідини, поганий кровообіг, тому я був у відчаї, і після безуспішного переходу від однієї консультації до одного дієтолога до іншої я зустрів Марію, і там все змінилося. Тому що вона завжди надавала великого значення мені, що я знаю, як правильно харчуватися, і моєму загальному здоров’ю, а не лише втраті ваги.

Завдяки його програмі, заснованій на їжі та спорті, мені вдалося скинути більше 10 кілограмів, але найкраще з усіх полягає в тому, що я навчився деяким звичкам, які вже повністю інтегровані в моє повсякденне життя, і це вирішується тим, що мій зворотний тираж покращився, я втратив багато об’єму і замінив жир м’язом. Я в захваті!