Вам не потрібно ходити до гіпнотизера або гіпнотерапевта, щоб відчути гіпноз. Більшість людей часто відчувають гіпнотичні стани самостійно. Читаючи цю статтю, ви можете бути здивовані: "таке сталося і зі мною!"

хибні

Створено: 3 грудня 2010 р. 10:06
Змінено: 15 листопада 2011 р., 11:43

Гіпноз - і що за цим стоїть

Гіпноз насправді є модифікованим станом свідомості, як і медитація. Під час гіпнозу створюється глибокий, можливо, дуже глибокий стан розслаблення, під час якого увага сильно зосереджується на чомусь. Зараз гіпноз - це серйозна наука. З’ясувалося, що під час трансу спостерігається помітна зміна функції мозку, пацієнт концентрується на голосі гіпнотизера та на тих речах, які вони викликають. У цьому випадку зовнішній світ виключається, натомість вміст несвідомого стає набагато простішим.

Гіпнотизувати можуть лише навчені лікарі та психологи, і не тому, що інші не змогли б цього зробити (один із відомих гіпнотизерів був ковалем), а тому, що це для терапевтичних цілей, тому важливо, щоб користувач усвідомлював наслідки .

Яка мета гіпнозу? Як зцілити?

Під час гіпнозу ми можемо мобілізувати власні сили, використовувати власну свідомість для полегшення своїх фізичних та психічних захворювань.

Наприклад, дослідники з медичного університету Маунт-Сінай у Нью-Йорку провели дослідження, в якому взяли участь 200 пацієнтів, і виявили, що пацієнти, які отримують таку допомогу, потребували менше анестетиків, а згодом страждали менше болю, нудоти, втоми, нездужання та менше скарг на дискомфорт. Вони витратили майже на 11 хвилин менше часу на операцію, ніж ті, хто не отримував гіпнотерапії, а їх хірургічні витрати зменшились приблизно на 773 долари на пацієнта.

Усі вже були гіпнотичними

Це може бути дивно, але я скажу вам, у яких ситуаціях ви могли пережити транс. Ви коли-небудь думали про трамвай, автобус, метро, ​​не пам’ятаючи певних зупинок? Або, коли він повернув велосипед, він повністю його вимкнув і носив лише на ногах, але його думки пішли в інше місце? І це наче ви вирушили знайомою дорогою (їдемо додому), але не пам’ятаєте подробиці дороги? Або це те, що він так багато думав, може, занурився в гарну книгу, що не чув її, коли вони з вами говорили? Ви коли-небудь відчували, що втратили свідомість на кілька миль за кермом, але чи чудово ви керували транспортним засобом навіть під час цього? Це все м’якші, несвідомі форми гіпнозу, і є ті, хто відчуває їх щодня.

І добре знати, що так званий стан гіпнагогу також вважається межею неспання, коли хтось ще не спить, але вже не прокинувся. Можливо, багатьом із нас також відомо, що в такому стані ми приходимо до важливих уявлень, наші чудові ідеї можуть атакувати, зв’язки стають зрозумілішими. Ці враження приємні для більшості людей - тому, якщо ви ще не були у гіпнотерапевта, добре знати, що ви можете очікувати таких приємних почуттів.

Міф 1: Я стаю вразливим під час гіпнозу
Гіпноз - це ні сон, ні несвідомий стан. Під час гіпнозу гіпнотизована людина повністю контролює ситуацію, здатна спілкуватися - а це ще більш необхідно! Терапевт запитує, а пацієнт-трансгендер відповідає і виконує прохання. Виконує, але лише до певного моменту.

Міф 2: Вам потрібно робити те, що я не хочу робити

Звичайно, це неправда. Наприклад, ніхто не буде займатися сексом проти своєї волі - це, мабуть, один із найпоширеніших страхів. Наприклад, не можна запрограмувати когось на вбивство пізніше. Це все лише літературні (кримінальні) повороти. Гіпнотизована людина може тримати все під контролем та цензурою, тому вона лише про щось говорить, щось робить, якщо хоче. Він здатний формулювати свою критику навіть під час трансу, а також може протестувати. Загалом, те, що хтось не зробив би в неспаному стані, оскільки це не відповідає їх етичній нормі, переконанням, моральним переконанням, світогляду, вони не зможуть зробити навіть під гіпнозом. У ньому просто сказано «ні» або «виходить» з трансу.

У той же час нам потрібно додати щось до попередніх двох помилкових уявлень - щоб ви, зрештою, не були повністю помилковими. Це тому, що гіпноз вимагає тимчасової (і, звичайно, не безповоротної) відмови від наших критичних почуттів.

Це пов’язано з тим, що гіпнотерапевт говорить речі, які ми б ставили під сумнів у звичайному стані, наприклад, що одна з наших рук починає самостійно підніматися, або що ми лежимо на пляжі і відчуваємо сонячне тепло. Тим часом ми сидимо в кріслі.

Як сказав Габор Сенді "Гіпноз і мозок"пише: для того, щоб дістатися до гіпнозу, суб'єкт повинен поступово відмовитися від критичного почуття, вірячи, що його рука підніметься лише сама по собі, тому він повинен відмовитися від невір'я, тобто від інтенсивної роботи лоба. тактильний, необхідно викликати фантазії, що відчувають тепло, і чим глибший гіпноз, тим краще ви почуваєтесь, наприклад, спека і сонце.

Міф 3: "Я можу застрягти" в гіпнозі
Це неправда, гіпноз відносно важкий для підтримки стан, тому людина в трансі - якщо нічого не відбувається, тому що, наприклад, залишається одна - або засинає, або «виходить» з гіпнозу. В кінці терапії або «сеансу» гіпноз може закінчитися сам по собі, але терапевт завжди виведе пацієнта з трансу, приємно, твердо.

Однак ті, хто відчуває гіпноз, дуже часто кажуть, що хотіли б залишитися в цьому розслабленому, приємному, спокійному стані. Але це неможливо - всі гіпнози закінчуються.

Міф 4: Гіпноз не корисний ні для чого, крім розкоші
Зростає кількість областей, де гіпноз успішно застосовується. Він ефективний для зняття болю, зняття страхів, тривоги, лікування залежностей, застосовується при лікуванні астми, алергії, різних шкірних захворювань, розладів харчування (таких як анорексія, ожиріння). Застосовується при безсонні або як доповнення до хіміотерапії та променевої терапії.