Цей рецепт легкого печива дуже легко зробити, ідеально підходить для всіх, хто хоче здорову закуску бережіть своє тіло, що бути смачним і звичайно природний.

білком


Рівень складності: Легко.
Час підготовки: 5 хвилин.
Час приготування: 15 хвилин
Рецепт: 15 порції

Великою перевагою цих легких печивів є високий вміст клітковини, який вони мають, і вони чудово підходять після тривалих вправ

Давай зробимо це!

Інгредієнти:

  • 3 склянки вівсяних пластівців
  • 1 столова ложка меду
  • 1/2 склянки сухофруктів
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • 1 чайна ложка ваніліну
  • 1 склянка кунжуту
  • 1 склянка тертого кокосового горіха
  • 2 яйця

Приготування легкого вівсяного печива

Спочатку ви повинні збити всі тверді речовини в мисці, такі як овес, горіхи, кунжут і тертий кокос, робіть це, поки не побачите однорідність суміші.

Після повного перемішування твердих речовин додайте мед разом з яйцями та розпушувачем, перемішуючи, поки не з’явиться тісто, з яким можна легко впоратися.

Зробіть із суміші маленькі кульки і покладіть їх у ємності для випікання.

Як тільки у вас ємність, покрита легким печивом, випікайте 15 хвилин. (Піч повинна бути розігріта до 180º).

Вийміть їх з духовки і додайте столову ложку меду, щоб надати їм золотистого вигляду. Ви можете додати інші інгредієнти, такі як банан, щоб зробити суміш трохи більш пастоподібною