Частина 7 - або як пережити відпустку під час дієти, навіть з непереносимістю глютену
Морозиво
Термін дієта або втрата ваги може означати мумус для багатьох з нас - у багатьох відношеннях. З одного боку, оскільки бажання отримати бажану вагу/форму часто виявляється слабшим, ніж почуття стриманості після кількох днів стриманості, і в цьому випадку піддається спокусі або навіть винагороджує себе за виведення останніх кількох днів ми отримуємо шматочок-два, ані краплі дієтичного шоколаду або трохи солоної закуски. Скажімо, ми можемо зменшити свою втрату ваги за допомогою цієї невеликої знижки. З іншого боку, це також мумія, тому що, будучи дочкою людини, ми, звичайно, у своєму житті пробували деякі типи схуднення - з більш-менш успіхом - але чотирикутник зречення-голоду-вини-витривалості вигравіруваний в нас, і наші зручні катування, я маю на увазі дієту.
Однак цей «прямокутник» не викарбуваний у камені, вам просто потрібно знайти метод, який найкраще підходить для людини. Існує ряд аргументів на користь програми "Томанська дієта", але одним із найбільш привабливих для тих, хто хоче схуднути, є те, що ви можете перекусити під час білкової дієти - правда, лише з 2 етапу. 🙂 АЛЕ, це саме той критичний період, коли ми тільки починаємо демонструвати ознаки занепаду. Натомість закуски Томан дозволяли нам перекушувати без провини, як солодкі, так і солоні. Таким чином, наше тіло не відчуває голоду, не починає зберігати і не впливає негативно на наш настрій, оскільки вуглеводи є будівельним елементом організму. Це необхідне для нашого повсякденного існування, щоб мати можливість думати, не відчувати втоми і, нарешті, але не менш важливим для нормального функціонування гормонів.
Одним словом, як сотня, цю закуску слід скуштувати! 🙂
Меню закусок Томана дуже багате, із 18 закусок, таких як страви з темного шоколаду, фруктові мюслі та солоні чіпси, дійсно кожен може знайти свого улюбленого. Крім того, споживання закусок Томан може замінити (невелику) їжу, оскільки воно багате білками та харчовими волокнами, з додаванням надзвичайно важливих вітамінів та мінералів, і, нарешті, але не менш важливим, зменшення вмісту жиру та вуглеводів. Тож споживайте його сміливо протягом десяти годин, закусок або до/після занять спортом.
- Дієта на яблучному оцті діє, два кілограми можуть знизитися за тиждень - Blikk
- Відлущує кишечник і сприяє зниженню ваги, як споживати булгур під час дієти
- Чому тренування з обтяженням також важливі під час дієти
- Чому жирне печиво Я можу їсти печиво під дієтою
- Курка з гірчицею та гречкою - дієтичний обід менше 400 ккал Дієта та фітнес