Оновлено 5 листопада 2019 р., 13:29

ритуал

Кожна мить дня може бути особливою, починаючи з душу. Це може сприяти вашому здоров’ю та самопочуттю, а також дасть вам поштовх розпочати день із посмішкою та великою кількістю енергії.

Не має значення, чи спочатку ви використовуєте гарячу воду, а потім холодну, чи приймаєте душ під спів. Для багатьох це важливий етап, який є частиною початку дня, як чашка кави. Це нормально, адже маленькі ритуали допоможіть нам почуватися в безпеці і входити в день з енергією та позитивом.

Більшість з нас не ступить на вулицю без відповідного ранкового душу, але що, якби замість простої гігієнічної процедури ми перетворили душ на справжній оздоровчий ритуал? Ми пропонуємо низку порад для її досягнення

Переконайтеся, що запах хороший

Гель для душу і шампунь повинні не просто пахнути; Фрагментність повинні походити з натуральних інгредієнтів, не з синтетичних ароматичних сполук, змішаних з ендокринними руйнуючими фталатами, як це відбувається в більшості звичайних засобів гігієни та косметики.

Органічні сертифіковані гелі для душу не тільки м’яко очищають нас, але й пробуджують наш дух та почуття своїми природними ароматами.

3 типи води, які дарують життя вашій шкірі

Подумайте про ефекти запахів. Щоб розпочати тиждень, a цитрусовий аромат це буде дуже підходящим через те, наскільки це життєво важливо. Натомість у суботу вранці ви можете розпочати вихідні з розслаблюючого аромату лаванда. Якщо ви хочете побалувати себе, зробіть ставку на ексклюзивні парфуми з троянд.

Душові насадки та фільтр для хлору

Майте душову насадку, яка пропонує різні можливості виходу води, наприклад, дрібний дощ (для розслаблення) та концентрований струмінь (стимулюючий).

Ви можете встановити фільтр між краном і головкою видалити хлор і вапно. Вплив чистої води на шкіру повністю відрізняється від твердої та хлорованої води (яку не тільки п’ють разом з водою, якщо вона не фільтрується, але й вдихають під душем). Це особливо помітять ваші волосся.

Поважає шкіру по максимуму

Враховуйте наступні три правила:

  1. Не більше десяти хвилин: Хоча відчуття гарячої води, що протікає через шкіру, настільки приємне, душ не повинен тривати більше 10 хвилин, інакше шкіра стає занадто сухою (це також помітно на рахунку і витрачається вода, що є дуже природним ресурсом).
  2. Гель для душу з відповідним pH: найкраще вибрати гелі зі слабокислим рН (pH5,5). Люди з сухою шкірою можуть звернутися до зволожуючого лосьйону з натуральними оліями для живлення шкіри. Слід уникати синтетичних речовин, таких як парафіни та силікони, які закупорюють пори та заважають шкірі дихати.
  3. З теплою водою: занадто гаряча вода пошкоджує захисну мантію шкіри. Це призводить до набрякання рогового шару і видалення жирової частини. Шкіра стає сухою. Щоб цього уникнути, найкраще приймати душ з теплою водою.
    • Дуже інтимне: Інтимну зону слід мити або водою, або засобами, придатними для її більш кислого рН (рекомендуються засоби з рН 33,8-5. Тому гель для тіла не підходить для інтимної зони.

Як отримати більш сяючу і сяючу шкіру

Скористайтеся ефектом масажу

A самомасаж пензлем Під час ранкового душу це робить кілька позитивних ефектів: з одного боку, стимулює кровообіг, а з іншого - допомагає скидати мертві клітини шкіри.

Золоте правило - робити кругові рухи пензлем до серця. Не натискайте занадто сильно (не так сильно, щоб у вас з’явилися червоні нерівності). Цей масаж допоможе вам усунути рідину та сприятиме функціонуванню лімфатичної системи, завдання якої - очистити ваше тіло зсередини.

Нарешті, після висихання слід завжди використовувати a лосьйон для тіла що продовжить приємний ефект на шкіру.