М’ята - рід рослин, популярний і відомий як освіжувач рота, який протягом сотень років використовувався завдяки своїм лікувальним властивостям.

переваги

Він налічує більше двох десятків видів та сотні сортів, до яких також належать мента spicata, також відома як перцева м'ята, та мента пулегіум або пенніроял серед інших.

Регулярне вживання цієї трави дуже корисно для хворих на астму, оскільки вона є хорошим релаксантом і полегшує застійні явища.

Сезонна алергія та поліноз (також відомий як риніт) вражають мільйони людей у ​​всьому світі. Показано, що екстракти з листя м’яти гальмують виділення деяких хімічних речовин, які посилюють сильні носові симптоми, пов’язані з сінною лихоманкою та сезонною алергією.

М’ята - чудовий засіб для чищення закусок або піднебіння. Аромат трави активує слинні залози рота, а також залози, які виділяють травні ферменти, полегшуючи таким чином травлення.

Він також заспокоює шлунок у разі порушення травлення або запалення і є потужним засобом для полегшення симптомів синдрому подразненого кишечника (СРК).

Дослідження 2013 року показало, що ментол, присутній у м’яті перцевій, здатний полегшувати діарею. Крім того, якщо ви людина, яка подорожує на великі відстані літаком або човном, ментолова олія, отримана з м’ятних цукерок, може дуже заспокоїти при нудоті та пов’язаному із цим запамороченні.
Для багатьох жінок грудне вигодовування є прекрасною частиною виховання дитини, але це може вплинути на груди і особливо на соски. Дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі грудного вигодовування в 2007 році, показало, що м’ятний чай допомагає зменшити тріщини на сосках і біль, які часто супроводжують грудне вигодовування. https://internationalbreastfeedingjournal.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1746-4358-2-7

М’ята перцева допомагає у ваших зусиллях здорово схуднути. Дослідження, опубліковане в 2003 році, припускає, що воно допомагає стимулювати травні ферменти, які поглинають поживні речовини з їжею.