ягоди годжі Вони ростуть на кущі, який досягає 5 метрів у висоту. Вони червоного або оранжевого кольору, і крім ягід годжі ви можете їх знати як вишні годжі. Чи знаєте ви всі його властивості?
Ця дивовижна ягода росте в долинах Гімалаїв і в районах Синьцзяна і Нінся в Китаї. У деяких азіатських країнах вони відомі в народі як «Чудо-ягоди», «Ягоди щастя» або навіть «Ягоди, що стирають вік». Він має давню традицію - приблизно 4000 років приблизно використання у східній природній медицині за його цілющі якості та як натуральна добавка для підвищення імунної системи і уповільнюють процес старіння. Отже, це дуже науково вивчена рослина і яких існує більше 41 різних сортів.
Ягоди годжі як харчова добавка
Ягоди годжі, харчовий продукт, споживання якого різко зросла за останні роки, містять численні поживні речовини, як видно з повного бібліографічного огляду, опублікованого в журналі "Planta Medica". Цей фрукт містить антиоксиданти, складні полісахариди протеоглікани, (багато в чому приписується наслідкам для здоров'я) і моносахариди, лютеїн та зеаксантин (дуже корисно для очей), клітковина, білки та вуглеводи, "Тож у жодному разі це не може бути шкідливим або нейтральним для здоров'я людини", - говорить Еміліо Мартінес де Вікторія Муньос, директор Інституту харчування та харчових технологій Університету Гранади. Будьте обережні з можливими алергічними реакціями, і це не рекомендується тим, хто має антикоагулянтне лікування.
Ягоди повинні належати до видів Lycium Barbarum або Lycium Chinense, "котрі дійсно містять зазначені поживні речовини та описані здорові ефекти", говорить професор.
Властивості та переваги ягід Годжі
- Антиоксидантна сила. Запобігає передчасному старінню.
- Забезпечує енергією та життєвою силою. Після вправ це допомагає подолати втому, що робить його ідеальною добавкою до їжі для спортсменів. Він також є чудовим джерелом поживних речовин для вагітних людей та дітей, оскільки стимулює гормон росту.
- Протизапальна сила. Він має бета-ситостерин, який має протизапальні властивості та допомагає зняти головний біль та запаморочення.
- Детокс-їжа. Один із компонентів ягід годжі, біотин, використовується печінкою для самоочищення та підтримки чистоти.
- Здоров’я серцево-судинної системи. Цей фрукт допомагає збалансувати артеріальний тиск, нормалізує рівень цукру та холестерину, а також зміцнює серце.
- Зміцнює імунну систему: Солаветивон у ягодах є антибактеріальним та протигрибковим. Крім того, він запобігає застуді і служить в’яжучим засобом.
- Регулює роботу травної системи і у жінок зменшує симптоми менструації та менопаузи. У чоловіків, попереджає захворювання передміхурової залози і допомагає боротися з імпотенцією.
- Допомагає нервовій системі. Знімає тривогу та стрес, полегшує сон та зір, а також зміцнює пам’ять.
Якщо вам сподобалися ягоди Годжі, почекайте, щоб побачити ці інші 5 суперпродуктів та їх переваги.