Коріандр - це рослина, яка широко використовується у багатьох рецептах, що може забезпечити дуже цікаві переваги в нашому плані кетогенної дієти та періодичне голодування, переваги, які також підтверджуються дослідженнями, і я хочу поділитися з вами.
Перш за все зауважте, що він також відомий як китайська петрушка або коріандрум.
Згідно з дослідженнями, ці трави можуть допомогти нам наступними способами:
Але, мабуть, найбільш позитивна користь, яку може нам принести коріандр, пов’язана з її властивостями як хелатора, це означає, що він має здатність зв’язуватися з важкими металами в нашому організмі, а потім сприяти їх виведенню, це можна зробити з такими металами, як алюміній, ртуть, миш’як та кадмій.
Великою перевагою є ця хелатологічна здатність проти важких металів, якщо ви страждаєте від цього, регулярне додавання коріандру в їжу може бути дуже позитивним, у вас також є можливість приймати якісні добавки, хоча їх завжди краще отримувати користь завдяки свіжим продуктам харчування та органічним, якщо це можливо.
Чи зазвичай ви регулярно приймаєте кінзу? Як ти любиш його пити? Поділіться своїм досвідом з рештою спільноти на форумі.
- Продукти, які не можуть бути відсутніми в кетогенній дієті, щоб додати клітковину та антиоксиданти
- Переваги низькокалорійної дієти, що; імітувати голодування
- Курка лимона - Кетогенна дієта Кейті Ліон та поради щодо здорового способу життя
- Користь яблука для дієти спортсмена
- Користь оливкової олії в харчуванні дитини - Хитрощі для годування дитини -