Ви завжди здираєте шкаралупу? знати переваги.
За словами професора Маргріт Віссерс з Університету Отаго, " ківі мають дуже високий рівень вітамін C порівняно з іншими фруктами, оскільки лише одна порція фрукта (2 ківі) вносить більше 100% свого DRV. Враховуючи, що вітамін C не може бути виготовлений або збережений організмом, його потрібно споживати вітамін регулярно, як частина дієти ". Наші друзі з Зеспрі діляться цим користь від вживання шкірки ківі.
Вітамін С на шкірі
Сприяє утворенню колагену
Допомагає загоювати рани, сприяючи росту та руху шкірних фібробластів
Зменшує старіння
Сприяє нормальному транзиту, щоб мати здорову мікробіоту
· The Ківі має подвійну кількість розчинної та нерозчинної клітковини
Допомагає усунути радикали та окислювачі, що утворюються під впливом сонця
Постійне зволоження шкіри
Поліфеноли
Вони працюють як антиоксиданти
Захист від стресу
Вони допомагають вітамін C і E для боротьби зі стресами навколишнього середовища
Вживання шкірки ківі це не тільки допоможе добре засвоїти травлення, але і допоможе шкірі мати здоровий вигляд.
- 7 продуктів, які ви повинні включити у свій раціон - Cosmopolitan Magazine
- 9 помилок, яких потрібно уникати, якщо ви сидите на дієті; Журнал Cosmopolitan
- 13 причин раптового і незрозумілого набору ваги - журнал Cosmopolitan
- Переваги вживання ківі на день - Bekia Fit
- Переваги ківі - все, що вам потрібно знати 【2021】