(04-12-2013). Кріотерапія використовує кріогенну сауну для кращого відновлення після фізичних зусиль, швидше від травм, зменшення болю Незважаючи на досягнення -190 ° температури, це лікування можна підтримати, оскільки воно проводиться із сухим холодом.

Herbalife Nutrition

Кріотерапія застосовує інтенсивні холодні процедури (до -190 ° C) на короткі періоди до трьох хвилин. Ці заняття сприяють більш швидкому відновленню після травм та контузій, характерних для цього виду спорту, дозволяючи активізувати тренування та сприяючи швидшому відновленню.

Що це і користь
Кріосауна, за словами Луїса Анхела Алави, із Sauna Criogénica, "пристрій, спроектований для того, щоб легко та безпечно проходити кріотерапію всього тіла".

Для цього "користувач впроваджується до висоти плечей у камеру, в якій досягається кріогенна температура до -190ºC, максимум на три хвилини". Незважаючи на те, що може здатися, "це процедура, яка чудово підтримується, враховуючи те, що це суха застуда".

Швидке падіння "температури шкіри викликає тривожний стан мозку, що викликає вироблення ендорфінів, серотоніну, дофаміну та різних гормонів, що мають знеболюючий та протизапальний ефект і викликають приємні відчуття благополуччя". до Луїса Анхеля Алави.

Сфера застосування
Кріотерапія має «три основні сфери застосування:

  • Медичні/терапевтичні: зменшення запалення та болю. Лікування хронічних захворювань та таких захворювань, як фіброміалгія, ревматоїдний артрит, анкілозуючий споніліт, розсіяний склероз. Такі проблеми зі шкірою, як псоріаз або екзема. Гормональні захворювання. Поліпшення настрою (стрес, депресія). Зміцнення імунної системи, якості сну тощо.
  • Спорт: це дозволяє швидше відновити сили після зусиль, що дає можливість збільшити навантаження або частоту тренувань. Це також сприяє більш швидкому відновленню після травм.
  • Естетичний: сприяє усуненню целюліту та схудненню. Покращує зовнішній вигляд і стан шкіри.