У зрілому віці ми цінуємо здоров’я дещо інакше, ніж у молодому віці. Ми краще знаємо своє тіло і знаємо, що йому потрібно в який час. Включіть у свій раціон якісне лляне масло і підтримуйте свій стан всередині та зовні.

ЛІЖКА ЗДОРОВ'Я

Він постачає енергію, регулює травлення, запобігає ожирінню або інфаркту. Це лише деякі з корисних ефектів лляної олії. Зі збільшенням віку наш метаболізм сповільнюється, регенерація відбувається повільніше. Результатом може бути збільшення ваги, відсутність життєвих сил, більша сприйнятливість до проблем з опорно-руховим апаратом та інші труднощі. Хороша новина полягає в тому, що з цим не потрібно миритися.

Льон вирощується в нашій країні століттями. І його цілющі властивості відомі так само давно. Раніше мішок подрібненого насіння додавали до хворих місць, роблячи з них чай і відвари. Сьогодні ми знаємо більш зручний спосіб використовувати силу цієї диво-рослини.

В олії холодного віджиму всі діючі речовини, що містять насіння льону, зберігаються. Якими вони є?

ІНУЛІН
масла

Це позитивно впливає на Травна система. Підтримує наявність корисних бактерій у кишечнику, тим самим змінюючи мікрофлору та полегшуючи спорожнення.

ОМЕГА 3 І ОМЕГА 6 ЖИВІ КИСЛОТИ

Є незамінні кислоти, які наш організм не може виробляти самостійно. Однак вони дуже цінні завдяки своєму сприятливому впливу. Вони захищають наше здоров’я в достатній кількості серце i ciev, зміцнювати імунітет і є чудовим помічником у зменшенні кров'яний тиск.

АЛЬФА-ЛІНОЛЕНОВА КИСЛОТА

Допомагає підтримувати нормальний рівень холестерин в крові. Це також чудовий стимулятор, щоб дати вам енергія на цілий день.

ЛІГНЯНИ

Вони є речовинами, які діють подібно до жіночого гормону естрогену. Вони вважаються його рослинною версією. Лігнани позитивно впливають на гормональний дисбаланс, завдяки чому вони допомагають жінкам подолати труднощі, пов'язані з періодом менопауза. Крім того, на них можна покластися регенеративні a проти старіння ефект.

ВІТАМІНИ ГРУПИ В

Особливо ви знайдете вітаміни в лляній олії B1, В2, B3, B5 a B6. Вони важливі для нормального функціонування нервова система, травлення, але і здоров'я шкіри. Тим, хто часто бореться зі стресом, слід збільшити споживання цих вітамінів.

Окрім вітамінів групи В, льон також містить важливі вітаміни C. a Е.

ЗАЛІЗ, КАЛЬЦІЙ, ЦИНК, ФОСФОР, МАГНІЙ

Запалення сечовивідні шляхи або набряк суглоби може не стосуватися вас. Уникайте незручностей відновити, остеопороз або артрит. Мінерали та мікроелементи, що містяться в лляній олії, служать надійною профілактикою проти цих та інших труднощів.

Інші позитивні сторони лляної олії включають:

♠ антиоксидантний та антитромботичний ефекти

♠ здатність полегшити проблеми з простатою

♠ прискорення втрати ваги та детоксикаційних властивостей.

Для найкращих ефектів використовуйте лляну олію в кількостях 1 - 2 столові ложки щодня. Відповідно до найновіших наукових знань, ми рекомендуємо вводити їх за допомогою сир або білий йогурт.

Команда Chutnô бажає вам гарного смаку та міцного здоров’я.;)