Будь ласка, зареєструйтесь за адресою SpanishMango.com спонсорувати дерево або купувати коробки з нашою продукцією.
Новий клієнт?
Вже клієнт?
Кошик порожній. Завітайте до нашого магазину, щоб придбати манго або спонсорувати дерево.
- додому
- Іспанське манго
- Насолоджуйтесь унікальним досвідом
- Про нас?
- Чому іспанське манго?
- Наші друзі кажуть
- Допоможіть нам покращитися
- Іспанське манго у ЗМІ
- Телевізор
- Радіо
- Натисніть
- Блогесфера
- Наше манго
- Наше манго
- Сорти манго
- Період збору врожаю
- Кліматологія
- Аксаркія
- Відео поради
- Здоров’я та манго
- Здоров’я та манго
- Переваги манго
- Таблиця поживних речовин
- рекомендації
- Новини здоров’я
- Іспанські рецепти манго
- Форум рецептів
- Моє дерево
- Моє дерево
- Вирощуйте своє дерево
- Сертифікація
- Тарифи
- Персоналізуйте свій подарунок
- Спонсоруйте своє дерево
- Купуйте коробки з манго
- Умови спонсорства
- Методи оплати
- Часті запитання
- Клієнтська зона
- Загальні умови використання
- Електронний контракт
- Юридичне попередження
- Політика конфіденційності
- Зберігати
- Спонсоруйте своє дерево
- Купуйте коробки з манго
- Купуйте коробки з алое віра
- Купуйте коробки з авокадо
- Цільові сторінки
- Зв'язок
- Здоров’я та манго
- Переваги манго
- Таблиця поживних речовин
- рекомендації
- Новини здоров’я
- Іспанські рецепти манго
- Форум рецептів
Манго, крім свого чудового смаку, має величезну користь для вашого здоров'я завдяки своїм антиоксидантним, проносним та діуретичним властивостям, не враховуючи його величезний внесок у поживні речовини та високий рівень вітамінів, особливо вітаміну С.
Високий вміст вітаміну С робить його ідеальним для тих, хто погано переносить інші джерела вітаміну С, такі як апельсини або лимони, допомагає у формуванні хорошої імунної системи, засвоює залізо та ідеально підходить для курців.
Він забезпечує сечогінний ефект завдяки внесенню калію, ідеально підходить для усунення рідини та уникнення демінералізації. З іншого боку, його вміст у харчових волокнах надає йому м’який послаблюючий ефект, ідеально підходить для дієт завдяки своїй ситній природі, багатому поживним речовинам і мало жиру.
Манго містить велику кількість води (головного компонента нашого організму, необхідного для гарної гідратації) та вуглеводів, а також забезпечує різні мінерали, такі як залізо, кальцій, калій, фосфор та натрій. Це величезне джерело бета-каротину, і рекомендується уникати патологій, пов’язаних зі шкірою та зором, ідеально підходить для пацієнтів, які страждають на анемію або потребують спеціального надходження вітамінів.
Як і всі фрукти, манго багате вуглеводами, хоча воно забезпечує мало калорій (65 калорій на 100 гр). Серед вітамінів, які він містить, можна виділити вітамін А (манго забезпечує приблизно 30% добових потреб цього вітаміну), вітамін С (винятковий внесок, перевищує апельсин у рівні вітаміну С) та вітамін Е (200 г шматочок манго забезпечує 23% від рекомендованої добової кількості), крім вітамінів групи В (рибофлавін, тіамін та ін.).
Манго - солодкий фрукт, освіжаючий і простий у споживанні, багатий речовинами з антиоксидантною дією, саме тому його вживання доцільне, враховуючи його поживні властивості, для всього населення: дітей та молоді, дорослих, спортсменів, вагітних жінок або годуючих матерів та літніх людей.
Дієти з низьким вмістом жиру та високим вмістом клітковини в зернах, фруктах та овочах пов'язані зі зниженим ризиком деяких видів раку.
Крім того, манго містить більше 20 різних вітамінів і мінералів. Завдяки внеску вітамінів А і С його особливо рекомендують людям з вищим ризиком страждати певним типом дефіциту цього виду вітамінів: людям, які не переносять цитрусові, перець та інші овочі (джерела вітаміну С ), які мають дієти з низьким вмістом жиру (з низьким вмістом вітаміну А) або для людей, у яких харчові потреби вищі (періоди зростання, інтенсивні фізичні навантаження, вагітність, годування груддю, літні люди), включаючи людей, які страждають від стресу або страждають зменшена захист. Точно так само зловживання тютюном, алкоголем або вживання деяких ліків зменшує їх вживання і погіршує засвоєння поживних речовин, що вимагає додаткового запасу поживних речовин і вітамінів, присутніх у манго.
Вітаміни А і С, як антиоксиданти, допомагають запобігти та зменшити ризик багатьох захворювань, включаючи серцево-судинні, дегенеративні та навіть рак. Крім того, оскільки вітамін С підвищує засвоєння заліза з їжею, його рекомендують у разі залізодефіцитної анемії, супроводжуючи продукти, багаті залізом або добавками цього мінералу, оскільки це прискорює відновлення.
Вміст клітковини надає проносних властивостей. Клітковина покращує травлення, сприяє зниженню рівня холестерину в крові, гарному глікемічному контролю та надає ситний ефект, корисний у разі діабету та зайвої ваги (в достатній кількості).