Окрім смачного напою, чай з кірки ананаса з корицею має кілька переваг для здоров’я.

переваги

Ананас складається з 85 відсотків ваги у воді, що робить його одним із найбільш освіжаючих фруктів. Він також багатий клітковиною і має низьку калорійність, що полегшує процеси травлення та допомагає людям схуднути.

Однак усі ці переваги не тільки в плодах. У його шкірці є бромелайн, травний фермент, який сприяє швидке всмоктування в тонкому кишечнику з розщеплених молекул білка.

Це було доведено в дослідженні, опублікованому Національною медичною бібліотекою США, де пацієнти з недостатністю підшлункової залози покращили травлення після прийому добавки з бромелаїном.

Ананасова шкірка також має важливий вміст магнію, необхідного мінералу для зміцнення кісткової системи, що робить його хорошим варіантом для тих, хто страждає від хвороби кісток як остеопороз.

Тому чудовим варіантом скористатися усіма цими перевагами є підготовка настій з ананасової шкірки з корицею.

Цей останній елемент, крім того, що надає нашому напою кращий смак, допомагає знизити рівень тригліцеридів та холестерину, Ну, згідно з публікацією в журналі Annals of Family Medicine, у тих, хто регулярно споживає корицю, в організмі зменшується кількість обох елементів.

Дослідження, проведене Університетом Раша в Чикаго, показало, що при метаболізмі кориця перетворюється на бензонат натрію, речовина, що підвищує рівень білка CREB, який необхідне для пам'яті і створення спогадів.

Як приготувати цей настій?

Вам просто потрібно дотримуватися цих вказівок:

1. Нагрійте півтора літра води, але не дайте їй закипіти.

два. Додайте шкірку ананаса з невеликою кількістю кориці.

3. Дати постояти, поки не охолоне.