Дієта часто є синонімом обмежень і заборон. В Медична клініка Дінан Ми віримо, що існує інший спосіб робити щось. Ми довіряємо цінності персоналізована освіта з питань харчування. Зосереджено на пропонуванні основних рекомендацій, що гарантують здорове та різноманітне харчування наших пацієнтів. Тому що лише завдяки усвідомленню можна досягти бажаних результатів.
Коли ми працюємо над перевихованням харчування, саме людина хоче змінити та змінити свій раціон. Поступово вводити необхідні зміни, які дозволять вам мати якісна дієта. Ось як ми можемо закріпити звички та підтримувати їх у майбутньому. Щось, що не трапляється з дієтами, від яких ми зазвичай відмовляємось через кілька тижнів, оскільки вони дуже обмежують, і ми не знаємо про.
Переваги персоналізованих дієт
У середині комп’ютерного віку кожен може шукати в Інтернеті сотні дієт і починати слідувати першій, яку бачить, або тій, яка здається менш складною. На жаль стандартні дієти дуже небезпечні і вони не пристосовані до особистих потреб кожного. Завдяки персоналізованій професійній підтримці проводиться дослідження стану здоров’я людини з метою адаптації дієти, яка найбільше їм підходить.
Ви отримуєте індивідуальна професійна підтримка і постійний моніторинг процесу. Надання підтримки та керівництва в будь-який момент процесу. Крім того, ці дієти покликані закріпити звички з часом, не швидко схуднути і відновити його. Ви худнете потроху, але точно.
Основна проблема стандартних дієт полягає в тому, що вони сповнені обмежень, які ускладнюють нам дотримання їх з часом. З персоналізованими дієтами Команда харчування Cínica Dinan ми досягаємо багатьох переваг порівняно зі стандартними дієтами:
- Харчові звички зберігаються з часом.
- Ви отримуєте перевиховання їжі.
- Результати зберігаються в довгостроковій перспективі. Це працює, щоб не повернути втрачену вагу.
- Дієти готуються з урахуванням смаків пацієнта, пристосовуючи меню до сім'ї в цілому.
- Жодна їжа не припиняється або не складаються довгі списки обмежень.
- Забезпечуються інструменти для здорового способу життя. Знати, як діяти проти нападів тривоги або спокус між прийомами їжі.
Небезпека диво-дієт
Більшість диво-дієт, які ми можемо знайти в Інтернеті, чудові харчові дефіцити. Хорошим прикладом є дієта Дюкана, дуже популярний останнім часом. З цією дієтою ми споживаючи надлишок білка та нехтуючи основними поживними речовинами, що містяться у фруктах та овочах. Велика помилка, оскільки наш щоденний раціон завжди повинен містити овочі або фрукти, багаті вітамінами, мінералами та клітковиною.
Популярні дієти на основі смузі також дуже небезпечні, причому дуже важливі ефект відскоку про яку ніхто не говорить. Ви коли-небудь зупинялися, думаючи, що в кінці дієти, заснованої на харчових коктейлях, ви повернете втрачену вагу? Нормально, що якщо ви їсте лише шейки, ви худнете, але це не дієта, яку ви можете підтримувати з часом. Крім того, багато з цих харчових добавок містять велику кількість цукру на додаток до інших сполук сумнівної харчової якості. Краще їжте справжню їжу.
Консультація з питань харчування
Якщо ви шукаєте дієтолога, який би допоміг вам покращити свій раціон, або ви просто хочете почувати себе краще, ви можете попросити більше інформації у наших спеціалістів з дієтології та дієтології, вони допоможуть вам змінити свій раціон, не відмовляючись від смаку їжі.
Диво-дієти лише призведуть до того, що ми погано харчуємось і маємо великі харчові дефіцити. Це може вплинути на наші особисті показники та викликати нездужання. Майте на увазі, що більшість цих дієт стосуються людей у всьому світі незалежно від ваших потреб у харчуванні або ваша історія хвороби. Тож якщо ви роздумуєте про схуднення, зробіть це правильно. Ви маєте відповідну медичну консультацію, яку ми пропонуємо вам у Медична клініка Дінан.
Переваги зміни харчових звичок
Коли нам вдалося змінити свої харчові звички, користь нескінченна. На той час ми можемо стати власним радником з питань харчування, маючи набагато більш відповідний критерій того, що нам слід їсти. Ми знаємо, що сЗміна харчових звичок ніколи не буває простим, але воно того варте. Оскільки не всі добре реагують на певні дієти, якщо ми проводимо індивідуальну дієту, ми працюємо спеціально над пацієнтом та його харчовими потребами.
персоналізовані дієти вони дуже корисні для всіх людей, які шукають певної харчової цілі. Що стосується людей з надмірною вагою, ожирінням, спортсменів або також вагітних жінок. Кожен зі своїми харчовими потребами. Що стосується хворих на гіперхолестеринемію або гіпертонію. Тому що кожна людина різна, і харчові звички повинні бути продумані для них.
Користь повноцінного та здорового харчування
Якщо ми зможемо перевиховати свої харчові звички, ми зможемо худнути повільно, але постійно та ефективно. Уникнення ефекту відскоку від чудодійних дієт, які є швидкими, але неефективними. Єдиний спосіб - це робити постійно і поступово, якщо ми набули хороших харчових звичок, це можливо.
Якщо ми їмо здорово, ми почуватимемося енергійнішими. Далеко від того, у що багато людей схильні вірити, коли ми сидимо на дієті, ми не повинні відчувати слабкості чи втоми. Включаючи якісну їжу та багато поживних речовин, ми можемо відчути більше бадьорості та енергії. Ви навчитесь поєднувати продукти, щоб отримати дуже смачні, але корисні рецепти.
Якщо ви хочете схуднути або вам потрібна індивідуальна дієта з медичних чи спортивних причин, віддавайте себе в руки фахівців. У клініці Dinan ми пропонуємо вам всю нашу підтримку та медичний досвід для розробки дієти, адаптованої до ваших потреб, дієта, яка відповідає вашому способу життя та вашому здоров’ю. Забудьте про диво-дієти, бо їх не існує. Ви схуднете, ставши більш свідомою людиною.