Автор: Айко Прунеда
Насолоджуючись яблучним чаєм - чудовий спосіб розслабитися та перевірити антиоксидантні властивості цього фрукта. Ми вже в середині яблучного сезону, отже, пора скористатися цим і відкрити 7 переваг вживання яблучного чаю з корицею у своєму тілі.
1. Імунна система
Існує кілька досліджень, які доводять користь яблук для здоров’я, оскільки вони зміцнюють імунну систему проти аутоімунних захворювань.
Завдяки високому рівню вітамінів і мінералів, а також протизапальних сполук яблучний чай може полегшити біль у суглобах у пацієнта з артритом, а також зняти напругу від головного болю та болючих м’язів.
3. Запобігає раку
З катехінами, кверцетином та кількома іншими антиоксидантними сполуками яблучний чай є чудовим природним профілактичним засобом проти раку. Його антиоксиданти допомагають нейтралізувати вільні радикали, які викликають окислювальний стрес і збільшують ризик хронічних захворювань.
4. Подбайте про здоров’я серця
Цей чай має активні інгредієнти, що знижують рівень холестерину; Вони не тільки допоможуть вам розслабитися, але також захистять ваше серцево-судинне здоров’я, зменшуючи ризик атеросклерозу, інфарктів та інсультів.
5. Покращує зір
Флавоноїди та інші фітонутрієнти, присутні в цьому чаї, можуть допомогти запобігти дегенерації жовтої плями та захистити зір у міру старіння.
6. Зменшує можливість запорів
Багато людей, які починають свій день з цього напою, прощаються із запорами протягом дня, завдяки цьому стимулюють травну систему.
7. Регулює симптоми діабету
Поліфенольні сполуки давно пов’язані з впливом на рівень цукру в крові в організмі. Оскільки в яблучному чаї високий вміст напоєних яблуками та самого чаю, це допоможе регулювати симптоми цієї хвороби.
Ви повинні відварити лише три-чотири яблука у восьми склянках води. Можна додати дві столові ложки кориці і почекати, поки воно закипить, принаймні дві години. Насолоджуйтесь гарячим або холодним.