Початок дня зі склянки теплої води з медом може бути здоровішим, ніж ви думаєте, і якщо ви додасте до цього різноманітний, справедливий та збалансований сніданок, ви отримаєте більше енергії та сильнішої та стійкішої імунної системи.

теплої

Ось чотири вагомі причини, чому слід включати у свій раціон склянку теплої води з медом:

Це може допомогти вам схуднути: Мед може бути підходящим замінником цукру, який допоможе вам зменшити частину тієї калорійності, яка змушує вас набирати вагу. Крім того, він регулює інші функції, пов’язані із збільшенням ваги, очищаючи ваше тіло та створюючи відчуття ситості. Крім того, якщо ви хочете схуднути здоровим способом, ви можете випити склянку теплої води з медом і трохи кориці, коли прокидаєтесь і вночі, безпосередньо перед сном. Таким чином, ви зможете прискорити обмін речовин.

Оновіть свій травлення. Випиваючи склянку теплої води з медом натщесерце, шлунок та слизова оболонка кишечника набагато більш сприйнятливі до природних компонентів меду, його ферментів та біоелементів. Гаряча вода допомагає пом’якшити частину тих токсинів, що прилипли до кишечника, і вона зможе очистити та змити всі ці елементи відходів, досягаючи кращого засвоєння їжі та засвоєння поживних речовин. Крім того, мед діє як природний антибіотик, борючись з бактеріями, які можуть викликати шлункові інфекції.

Стимулює імунну систему. Якщо ви постійно будете пити теплу воду з медом, ваша імунна система буде потроху зміцнюватися, оскільки вона містить вітаміни, мінерали та амінокислоти, здатні підвищувати захисні сили. Він також регулює рівень кортизолу в крові, зменшуючи рівень стресу.

Зменшує вплив алергії. Мед діє, полегшуючи деякі характерні симптоми алергії, такі як кашель, подразнення, сухість у горлі, астма та нервозність. Крім того, його захисний ефект зробить вас набагато більш захищеними від тих компонентів, на які організм реагує.

Будь ласка, зверніть увагу, що:

  • Ви повинні пити воду з медом за 20 хвилин до сніданку.
  • Ви ніколи не будете додавати мед у воду, коли він закипає, оскільки ви можете змінити молекулярний склад меду. Вода повинна бути теплою.
  • Завжди купуйте чистий мед у бджіл. Іноді ті, що пропонуються в супермаркетах, можуть бути підроблені нездоровим надлишком цукру.

Eme de mujer USA (Автор: Хоселін Васкес Божо)./Фото: файл Eme.