Переваг прийняття душу з холодною водою багато, але ми збираємось коротко викласти деякі з них у цьому розділі, щоб під час наступного душу у вас були причини перевести кран на іншу сторону.

прийняття

Як завжди, у SecuriBath ми ставимо здоров’я та добробут людей на перше місце, тому, якщо у вас є проблеми із серцем або ви дуже старі, рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як пройти холодну воду, яка може поставити вас під загрозу Ваше здоров’я.

Багато наукових досліджень стверджують, що щоденний душ з холодною водою має безліч переваг для здоров’я.

«Шок» від прийняття душу з холодною водою змушує організм негайно реагувати на температурний контраст, що призводить до активізації багатьох механізмів у нашому тілі. Наша шкіра сповнена нервовими рецепторами, і душ з холодною водою змушує нескінченність електричних імпульсів доходити до нашого мозку, що змушує багато точок нашого тіла реагувати.

Серед інших переліків SecuriBath перелічені переваги прийняття душу з холодною водою:

Стимулюють і покращують кровообіг, оскільки "шок" холодної води змушує серце битися сильніше, це направляє кров до м'язів і життєво важливих органів.

Адреналін вивільняється і тому знімає стрес і тривогу. Багаторазовий вплив холодного стресу може допомогти в боротьбі з психологічним стресом і тривогою, які ми відчуваємо, а також покращити нашу самооцінку.

Підвищений життєвий тонус, порівнянний із ефектом кофеїну. Холодний душ - це найздоровіший спосіб прокинутися на початку дня.

Прийом душу з холодною водою допомагає вивести токсини поза шкірою, а це означає, що токсини не залишаються всередині нас і можуть спричинити інфекції.

Можна також сказати, що прийняття душу з холодною водою може бути нашим союзником для спалювання жиру, оскільки швидкість метаболізму збільшена, оскільки організм змушений компенсувати різницю в температурі і за це витрачає багато калорій.

Але як ми будемо витримувати повноцінний душ з холодною водою? Тихо! Численні дослідження показують, що 30 секунд прийому душу холодною водою на день досить, щоб почати помічати результати. Звичайно, щоб відчути численні переваги прийняття душу з холодною водою, потрібно звикнути, і через 10 днів ми можемо почати помічати зміни.

Якщо Вашу поточну ванну або душ потрібно змінити, не соромтеся завітати до нас на нашому веб-сайті, у нас є найкращі професіонали, щоб зробити Ваш душ унікальним простором. Ніколи не пізно починати хороші звички.