Регулярні фізичні вправи мають багато користі для здоров’я, їх позитивний вплив благотворно впливає на наш організм.
Фізична активність: будь-яка вправа, що включає скорочення м’язів, що підвищує витрати енергії вище рівня відпочинку і, таким чином, спалює калорії. Це пов’язано зі здоров’ям та якістю життя, включає багато видів спорту та відпочинку, тренувань., садівництво, вигул собак та інші фізичні роботи, такі як будівництво.
Свідомо побудовані та виконувані регулярні вправи - це також фізична активність. У сучасному світі існує багато форм, це можливо в командних видах спорту, між тренажерними залами, у фітнесі: аеробіка, на спеціальних заняттях, наприклад: Trx, функціональні тренування, пілатес тощо.
Сприятливий вплив на нашу організацію:
Кілька причин, які можуть зміцнити кожного в прагненні до фізичних вправ та здорового життя!
Якість життя супроводжується правильним харчуванням та фізичними вправами.
Дайте своєму тілу те, що воно заслуговує, і це чисто якісна їжа та добре структурована форма вправ для вас!
Штроблі Маріан
тренер з аеробіки, інструктор з бодібіллів,
інструктор з підготовки, тренер з аеробіки з капоейри,
інструктор пілатесу, консультант з питань способу життя,
інструктор з гімнастики для вагітних,