Прямий ефір

Окрім того, що він є частиною домашніх рецептів по догляду за волоссям, яблучний оцет також прийняли ті, хто прагне схуднути здоровим способом.

оцту

Серед переваг цієї їжі також її антиоксидантна та протизапальна дія, захист печінки, поліпшення суглобів та профілактика діабету та спазмів.

Вони зовсім не малі переваги. І щоб отримати їх усі, ми подаємо нижче деякі рекомендації та дбаємо про те, щоб споживати їх найбільш відповідним чином.

Яблучний оцет натщесерце: навіщо його вживати

Дія оцту зазвичай вважається ще більш корисною, коли його вживають натщесерце, оскільки це дозволяє йому краще засвоюватися організмом.

Фахівці часто зазначають, що найкращий спосіб їсти цю їжу - це розведення двох столових ложок у воді для досягнення кращого травлення та детоксикації товстої кишки. Рекомендується розводити одну частину оцту в 10 частинах води.

Також дивіться: Детоксикуйте своє тіло і схудніть за допомогою дієти на папайї

На додаток до полегшення травлення, яблучний оцет натще сприяє рівновазі лімфатичної системи, що сприяє безперешкодному кровотоку, знижує кров’яний тиск, холестерин і тригліцериди, крім того, що врівноважує лужність організму.

Запобіжні заходи при ковтанні яблучного оцту

  • Незважаючи на те, що він є гарною добавкою до дієти та здоров’я, яблучний оцет не можна вважати чудодійним і не дасть жодного ефекту, якщо він не супроводжується збалансованістю в дієті та регулярною фізичною активністю.
  • Крім того, слід дотримуватися певної обережності, щоб уникнути ускладнень. Перебільшення споживання цієї їжі може, наприклад, пошкодити емаль зуба, оскільки вона кисла і, отже, трохи абразивна. Після прийому розчину яблучного оцту почекайте приблизно 30 хвилин, перш ніж чистити зуби.

З іншого боку, його споживання натщесерце протипоказано тим, хто страждає такими проблемами, як гастрит і рефлюкс, оскільки це може збільшити кислотність, що присутня в шлунку, і погіршити їх стан. Готові спробувати цей трюк і скористатися всіма його перевагами?