Ваш блог про натуропатію, харчування, нутрицевтики
ПЕРЕВАГИ ТА НЕДОСТАТКИ ВОДИТИ ОРГАНІЧНУ ДІЄТУ
Органічний продукт або їжа - це продукція, яка виробляється органічними методами, не використовуючи пестицидів, гербіцидів або штучних добрив.
органічне землеробство В даний час це високорегульована галузь у таких місцях, як Європейський Союз, Японія чи Канада, де необхідно виконати певні передумови для досягнення конкретної сертифікації, яка дозволяє продавати цей вид продукції.
Щоб їжа вважалася органічною, вона не повинна бути генетично модифікованою (трансгенною), а її приготування повинно було б приділяти особливу увагу догляду та збереженню довкілля.
З іншого боку, певні дослідження показали, що органічна їжа є більш корисною для нашого здоров’я, головним чином через відсутність пестицидів та гербіцидів для її виробництва.
Навіщо споживати органічну їжу?
Дослідження з Університету Ньюкасла в Англії перелічують кілька причин, чому ми повинні споживати органічну їжу:
- Містячи більшу кількість антиоксидантів, він допомагає запобігати раку, а також іншим захворюванням серця, імунізуючи нас проти них.
- Фрукти та овочі, оскільки в них немає консервантів, свіжіші, екологічніші та смачніші.
- Вони містять менше насичених жирів і вищий рівень Омега 3.
- Вони більш шанобливо ставляться до навколишнього середовища, не використовуючи хімічні речовини або токсичні відходи, які забруднюють грунт або воду під час їх вирощування та виробництва.
- У більшості випадків вони можуть мати більш високий рівень поживних речовин, ніж ті, що пропонують багато звичайні продукти.
- Вони покращують нашу імунну систему, захищаючи нас ефективніше від хвороб.
- Часи та періоди росту під час вирощування суворо дотримуються, отримуючи вищі дози вітамінів та мінералів.
- Виробники органічної продукції, завдяки філософії та принципам, на яких вони базуються, завжди дотримуються принципів чесної торгівлі, уникаючи тим самим експлуатації та поневолення видів тварин та рослин.
Чи можна харчуватися цілком органічно?
Незважаючи на безліч переваг органічних продуктів, сьогодні все ще є деякі недоліки, коли можна повноцінно харчуватися органічно:
- Хоча в даний час дедалі більше органічних продуктів, які можна придбати, непросто мати можливість харчуватися повністю органічно, оскільки на пропозицію цього виду продуктів впливає складність транспортування продуктів на великі відстані без виробництва надмірне навколишнє середовище, що суперечить політиці органічного виробництва.
- Не використовуючи хімічних консервантів для його збереження, довговічність органічної їжі набагато нижча, ніж у традиційних продуктів.
Все це не повинно перешкоджати дотриманню максимально органічної та натуральної дієти, особливо якщо ви дотримуєтесь рекомендацій щодо харчування, якими спеціалісти Sunnature індивідуально для кожного випадку.
Не забувайте, що якщо ви зацікавлені в наших послугах, процедурах та продуктах, ви можете зв'язатися з нами за телефоном 91 313 14 09 або через наш веб-сайт: www.solnaturaleza.es.
Ви також можете відвідати нас за адресою Calle Conde de Aranda nº 13 у Мадриді (CP. 28001), щоб особисто зустрітися з нами та відкрити наш інноваційний центр природного здоров’я.