втрати ваги

Дієта вже не самотня річ, завдяки група підтримки втрати ваги, Втрата ваги стала заходом, яким можна поділитися з іншими людьми, які перебувають у такій самій ситуації, і які допомагають під наглядом професіоналів, таких як дієтологи та психологи, досягти запропонованих цілей та цілей, досягнувши однієї з розчини для схуднення ефективніше.

Переваги групи підтримки втрати ваги

Одна з найбільших проблем Росії прожиткового мінімуму - швидкість відтоку: в якийсь момент значення мотивація зникає, і людина, яка розпочала план схуднення, здається і в кінцевому підсумку вступає в цикл розладів за те, що не досягла своєї мети.

Це те, з чим ви намагаєтесь боротися в група підтримки втрати ваги. Ну, на цих засіданнях, які можуть мати періодичність щотижня, раз на два тижні, щомісяця або квартал, прагнуть підтримати мотивацію та підтримку кожного з членів, що може бути дуже тривалим і важким для більшості членів тих, хто бере участь у цьому.

Крім того, під час дієта (головним чином, якщо це триває з часом) можуть з’явитися інші проблеми зі здоров’ям, такі як тривога або депресія, що ведуть до відсутність мотивації рухатися далі. Однак з групова терапія ці порушення легше контролювати і долати.

Що таке група підтримки схуднення?

На цих зустрічах людей, які відвідують, спільна потреба і намір схуднути. A група підтримки втрати ваги Вони пропонують ту перевагу, що всі люди мають однакові занепокоєння, почуття, сумніви та розчарування.

У цьому середовищі вони почуваються безпечно ділитися всім цим і допомагати одне одному рекомендаціями, вирішуючи сумніви і, головне, допомагаючи відновити сили у вирішальні моменти при якому бажання кинути майже перевищує початкову мотивацію. Насправді, багато разів члени групи стають посиланнями перед лихом та прикладами подолання для деяких з присутніх.

Аспект, який необхідно враховувати при вступі, щоб увійти до частини a група підтримки втрати ваги, полягає в тому, що дієти завжди повинні керуватися медичними працівниками, тому важливо, щоб ми добре знали професійні рекомендації людей, які їх навчають, щоб забезпечити дотримання всіх вимог і, зрештою, не піддавати здоров’ю ризик.

Під час засідання мультидисциплінарна команда професіоналів хто керує ним, контролює вагу учасників, поки вони діляться своїм досвідом.

З них професіонали виконують a вичерпні подальші дії, запропонуйте конкретні рекомендації та рекомендації щодо сприяння перевихованню та змусити їх змінити режим харчування для здорових - пропагуйте такі цінності, як сталість до схуднення, включаючи фізичні вправи та необхідність висипатися.

Зазвичай, крім очної групи, такі інструменти, як WhatsApp або Facebook підтримувати контакт між членами групи та професіоналами, які керують нею, до наступної зустрічі. У цих віртуальних просторах учасники можуть продовжувати заохочувати одне одного, а також завжди знайдуть кого-небудь у своєму розпорядженні, коли у когось із членів справи підуть не так: вони припиняють почуття самотності, яке сидить на дієті.

Для кого призначені групи підтримки схуднення?

Щодо профілю людей, які відвідують групові майстер-класи, фахівці вказують, що вони особливо показані для:

  • Ті люди, які не досягли своєї мети, намагаючись кілька разів схуднути.
  • Вони також підходять тим, хто має мало сили волі або для тих, хто потребує зміцнення групи підтримки схуднення

Один із ключів до успіху група підтримки втрати ваги, полягає в тому, що люди, які приходять, насправді сприймають свою проблему ожиріння Y сидяче життя, усвідомлюючи, що це хвороба, а не естетичне питання.