Продукти органічного походження вони дуже корисні як для нашого здоров'я, так і для навколишнього середовища. Цей тип їжі є дуже поживним. З цієї причини варто звернути нашу увагу на них під час здійснення покупки.

Що таке органічна їжа

Ви, напевно, чули про органічне землеробство та органічну їжу. Однак багатьом людям не дуже зрозуміло, про що саме йдеться, коли ми вживаємо ці слова.

Коли ми говоримо про екологічну чи органічну їжу, ми говоримо про однотипні продукти. Це найменування стосується тих продуктів, які отримані без використання пестицидів або хімічних речовин. Так само для його виробництва використовуються методи, які не забруднюють навколишнього середовища та поважають довкілля.

вживання

При всьому цьому можна сказати, що харчові продукти органічного походження не мають пестицидів та пестицидів. Фермери не використовують хімічні добрива для удобрення ґрунтів. Нормальна річ - використовувати добриво органічного компосту.

У випадку з тваринами заборонено використання гормонів, антибіотиків або стимуляторів росту. Тип годування цих тварин абсолютно природний.

Органічне землеробство та неорганічне землеробство

Сільське господарство не екологічний приділяє всю свою увагу вивченню шляху збільшення виробництва. Він також намагається мінімізувати кількість грошей, витрачених на переробку їжі. З цієї причини факт створення здоров’я, пропонуючи правильне харчування, втрачає популярність серед цього виду сільського господарства. Так само відомо, що є все більше наукових доказів того, що певні види їжі є такими походження багатьох дегенеративних захворювань.

Окрім проблем зі здоров’ям людей, роками з’являється набагато більше інформації про негативні наслідки звичайного сільського господарства для навколишнього середовища. З цієї причини, коли ми зупинимо свій вибір на виробництві високоякісних продуктів харчування, що використовують екологічні методи, ми будемо робити ставку на краще майбутнє.

В останні роки були проведені різні дослідження, які довели величезний негативний вплив пестицидів на різні органи та системи організму. Ці ефекти варіюються від неврологічні, ендокринні, імунологічні або репродуктивні порушення, аж до порушень поведінки.

Добрива, які не мають належного балансу і не надходять належним чином, здатні глибоко змінити біохімію рослини. З цієї причини, наприклад, містять овочі із звичайного сільського господарства Ще 1 літр води ніж ті, що вирощені органічно. Крім того, вміст вітаміну С значно нижчий у звичайній сільськогосподарській продукції.

Факт використання синтетичних добрив змінює якість продукту під час його консервації. Так само калійні добрива змінюють склад рослини, оскільки знижують вміст магнію, кальцію та інших мікроелементів. Фосфатні добрива також зменшити вміст каротину (провітамін А) з овочів.

Коротше кажучи, дієта, заснована на продуктах звичайного сільського господарства, базується на продуктах харчування, які страждають денатурацією. Ця денатурація загрожує здоров’ю людей, які її споживають. Таким же чином ці продукти залишають токсичні відходи та фізичну та біологічну деградацію, що виснажує екосистеми.

Переваги вибору органічної їжі

Факт вибору дієти на основі органічних продуктів є набагато здоровішим варіантом та меншим впливом на навколишнє середовище.

Коли ми обираємо органічно вироблену їжу, на яку робимо ставку уникайте хімічних речовин. Таким чином, ми досягнемо відсутності зазначених залишків у їжі, яку ми збираємось їсти. Подібним чином екологічне сільське господарство прагне підтримувати та сприяти наявності допоміжної фауни як способу уникнення шкідливих агентів. З цієї причини наявність забруднення пестицидами в продуктах харчування та в навколишньому середовищі обмежується.

Цей вид споживання, сприяє та підтримує існування стійких форм сільського господарства. Так само можна просто зрозуміти, що ми їмо і як це впливає на наше здоров'я, безпеку та харчування.

На додаток до всього, органічна їжа має наступні переваги перед неорганічною.

1. Вони більш поживні

Будь-які фрукти чи овочі органічного походження містять до 50% більше поживних речовин, мінералів, вітамінів та мікроелементів що продукти, які не є.

2. Вони мають більше смаку

Смак цих продуктів набагато інтенсивніший, ніж у звичайних продуктів. Наприклад, дуже приємно насолоджуватися помідором, який на смак нагадує помідор. В принципі це може виглядати не так «ідеально», однак смак буде набагато кращим.

3. Вони містять більше антиоксидантів

Органічна їжа завантажена антиоксидантами. Ці молекули відповідають за запобігають окисленню нашого організму. Вони також захищають нас від дегенеративних захворювань, пов’язаних із клітинним старінням.

4. Вони мають вищу якість

Окрім сировини, виробництво, упаковка та маркування цієї продукції підлягає вичерпному контролю, який гарантує їх максимальну якість.

5. Вони не маніпулюють генетично

Багато продуктів, які ми їмо, генетично маніпулювали. Однак немає чітких доказів того, що такі види маніпуляцій не представляють ризику для здоров’я.

5. Вони поважають тварин

Тварини, які ростуть на органічних фермах, мають дещо гідні умови проживання, звільнені від стресу, який зазнають звичайні сільськогосподарські тварини. Крім того, вони виховуються в напівсвободі і гормони росту не даються. Так само годування цих тварин базується на природних продуктах, без пестицидів та добрив.

Словом, споживання органічної їжі робить ставку більш шанобливий спосіб життя. Одночасно ми робимо вибір, який допомагає нам підтримувати здоров’я. Хоча його ціна дещо вища, вона того варта. Кожен євро, який ми витрачаємо на придбання органічних продуктів - це один євро, який ми економимо на ліках. У довгостроковій перспективі цей вид харчування дешевший.

Ви знаєте, як сказав батько медицини: "Нехай ваша їжа буде вашим ліками і нехай ваші ліки будуть вашою їжею".

ПАМ’ЯТАЙТЕ: основа для здорового здоров’я багато разів полягає у зміні наших звичок, як це пропонується Створити метод здоров'я . Потреба виховувати нас правильно і активувати нас робити речі, які сприяють нашому загальному добробуту.

Крім того, для турботи про наш розум існують такі інструменти, як додаток Відчути - що ви можете завантажити тут - які можуть бути великими союзниками на вашому шляху до здорового життя. Її методологія проста у використанні, оскільки вона включає уважність та позитивну психологію для покращення вашого самопочуття, зменшення стресу та, до речі, бути щасливішим.

Я повністю погоджуюся з усім, що згадувалось у дописі!
Хоча сьогодні це не найбільш широко впроваджувана альтернатива, вона набирає дедалі більше прихильників. І саме в тому, що органічні продукти харчування є здоровішими для організму, оскільки вони не оброблялись продуктами, що шкодять здоров’ю. Крім того, вони забезпечують більшу кількість поживних речовин. Тому ми завжди рекомендуємо його споживання.
Вперед і дотримуйтесь звичок здорового способу життя!