Як дізнатись, чи страждає ваша дитина ожирінням чи зайвою вагою

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ожиріння досягло епідемічних характеристик у всьому світі. Ожиріння - це надмірне накопичення жиру в організмі, особливо в жировій тканині, і це відбувається, коли на 20 відсотків дається більше ідеальної ваги відповідно до віку, зросту та статі дитини, про яку йде мова.

Чи сумніваєтесь ви у вазі вашої дитини? Ось тест, щоб з’ясувати, чи надмірна вага у дитини. Перевірте, відповівши на ці прості запитання, якщо ваша дитина страждає ожирінням у дитинстві.

страждає

1. Чи є у моєї дитини надмірна вага, бо він товстіший за своїх однокласників?

ФЕЙК Щоб з’ясувати, чи надмірна вага у дитини, потрібно враховувати не тільки їх вагу, а й зріст та вік. Індекс маси тіла (ІМТ) - найкращий показник, який ми маємо на даний момент. Це дозволяє точно оцінити, чи є вага дитини достатньою, недостатньою чи надмірною щодо її зросту та віку.

2. Моя дитина їсть занадто багато, чи мушу я змусити її менше їсти?

Як дізнатися, чи є у моєї дитини проблема зі слухом

ФЕЙК Звичайно, надмірна кількість їжі викликає жир. Але головним є якість їжі. Ми повинні віддавати пріоритет фруктам, овочам і крохмалю, а також обмежувати споживання надмірно солодких чи жирних продуктів. Окрім того, вам доведеться змінити деякі харчові звички: ви повинні їсти три рази на день, крім закуски. І звикайте не перекушувати та не пити солодких напоїв (навіть молока) між прийомами їжі.

Ожиріння обов’язково є спадковим захворюванням?

ФЕЙК Ожиріння іноді має генетичне походження. Дослідження показують, що ризик ожиріння помножується на чотири у дітей, які мають ожиріння батьків, і на вісім, коли обидва страждають ожирінням. Але це не пояснює різкого збільшення цього захворювання протягом останніх років. Ожиріння, яке було оголошено "епідемією" ВООЗ, в основному пов'язана з соціальними, економічними та культурними факторами.

4. Якщо мій син страждає ожирінням, нічого не відбувається, він стабілізується природним шляхом у підлітковому віці

ФЕЙК Дві третини дітей, що страждають ожирінням, і надалі залишатимуться такими, коли стануть старшими та можуть страждати іншими патологіями: ризик серцево-судинних ускладнень помножується на три, а діабету - на дев'ять, виникають ортопедичні проблеми, а психосоціальні наслідки значні. Не забуваючи, що, окрім психологічних проблем, які зазвичай тягне за собою, ожиріння може зменшити тривалість життя дорослої людини в середньому на 13 років.

5. Ожиріння можна виявити до 2 років

ІСТИНА На це вказує подальший аналіз кривої повноти. Не потрібно хвилюватися, якщо дитина пухла до настання року: це нормально. Дитина починає худнути приблизно в 12 місяців, коли починає ходити. Потім він знову товстіє через 6 років. Але якщо у вас є надмірна вага до 6 років, ви повинні бути обережними, оскільки це ознака ожиріння. Ось чому важливо зважувати та вимірювати дітей кожні 6 місяців і стежити за еволюцією їх кривої повноти.

6. Якщо моя дитина має зайву вагу, я повинен негайно посадити його на дієту

ФЕЙК Не потрібно садити дитину на дієту, потрібно лише змусити її харчуватися краще. Ви повинні з’їдати 5 порцій фруктів та овочів на день, помірковано приймати молочні продукти та білки, пити воду та обмежувати швидкий вміст цукру та жирів, але не повільний цукор (крупи, крохмаль.) Також дуже важливо, щоб воно рухалося. Навіть якщо він не любитель спорту, його слід заохочувати рухатися: ходити пішки до школи або виходити на вулицю грати. Це дуже прості дрібні деталі, які дозволять вам займатися спортом. Деякі повсякденні звичаї також багато чого змінюють. Наприклад, їжте сім’єю, пристосуйте подану на тарілці кількість дитини до віку дитини, їжте повільно, не повторюйте. І, як застерігає педіатр Бріжит Вірі: "Боротьба з упередженою думкою, що для дитини бути пухким - це у вищій формі?".

Невідкладний процентиль у хлопчиків

Нарешті, ви можете перевірити, чи є у вашої дитини належний процентиль. Процентиль - це величина, яку використовують педіатри для вимірювання прогресу дитини щодо зросту та ваги. Еволюція перцентиля є одним із ключів для вимірювання еволюції та розвитку дитини і служить для виявлення можливих проблем росту чи ваги, таких як ожиріння у дітей.

6 порад, як уникнути ожиріння серед дітей

6 порад, як уникнути ожиріння серед дітей. Тип харчування та малорухливий спосіб життя виглядають як основні причини ситуації, яка має засіб захисту

Дицентиль дитини: зріст і вага дітей

Процентиль для немовляти - це величина, яку використовують педіатри для вимірювання прогресу дитини щодо зросту та ваги. Ваша дитина у його вазі та зрості.

Дитяче ожиріння та надмірна вага у дітей

Тип харчування та малорухливий спосіб життя, результат низки соціальних ситуацій, виглядають як основні причини ситуації, яка має ліки

Ожиріння при вагітності

Ожиріння під час вагітності є фактором ризику для здоров’я матері та її дитини. Однак протипоказано сідати на дієту в.

Підготуйтеся до доставки. Оцінка ваги дитини

Ультразвук, крім оцінки правильного розвитку органів і систем, дозволяє визначити, чи є ріст зросту та ваги дитини адекватним.