Веселі читачі, найкращі книги для більшості .

Фаренгейт 108 світ без сексу та продовження роду

Продукти, до яких нас привів карантин .

ВИРОБНИЧІ МАСКИ ДЛЯ COSTURERAS DE PRONOVIAS ДЛЯ .

Дескоронат, похід Сари Саламо та Іско .

Вагітність та коронавірус

Наше тіло виконує фундаментальну функцію: позбавлятися від залишків, органічних відходів (каламбур). Тіло, ця чудова машина, робить це самостійно, але невелика допомога ніколи не буває занадто великою. Ми потрапляємо в поле очищення. І що мається на увазі під очищенням на жаргоні натуральних ліків? Естер Санюб від мадриленського травника NaturSandoval, Відомий фахівець з природної медицини резюмує це так: "очищення організму полягає в активації природних механізмів очищення організму для усунення відходів та токсинів". Органами, відповідальними за цю важливу роботу, є печінка, нирки, легені, кишечник і шкіра. EstherSanYub пояснює Месі, що, наприклад, «печінка відповідає за перетворення відходів, що утворюються в організмі, в інші нешкідливі речовини. Зі свого боку, нирки та сечовивідні шляхи відповідають за викид неметаболізованих речовин, таких як сечовина та сечова кислота, а також токсини та інші чужорідні речовини через сечу. Через пори шкіри виводяться токсини у вигляді поту, жиру та газів ".

наше тіло

У вас є токсини. У вас проблема.

Коли організм насичений токсинами, такі проблеми, як «алергія на дихання, здуття живота, запори, гази, розлади травлення та кишечника, головні болі, шкірні висипання, рівень холестерину та тригліцеридів, як правило, збільшуються, погіршуючи роботу нашої лімфатичної системи, вага посилення, затримка рідини, проблеми з кровообігом або хронічні захворювання нирок », - говорить експерт.

Не забуваючи знаменитого вільні радикали що "пошкоджують клітинні мембрани, спричиняючи ранню старечість, атеросклероз, порушення дихання або кровообігу".

Весна - найкращий час для налагодження

Естер СанЮд підтверджує, що саме «одним із періодів року, в який очищення є найбільш необхідним, є весна, тому що наші системи очищення насичені ”. Зима сприяє "надмірностям і шкідливим звичкам", до яких додаються "умови навколишнього середовища".

Якою має бути очисна дієта?

Так, це так, як ви собі це уявляєте. Без сумніву, «для очищення організму найкращими союзниками є свіжі фрукти та овочі. Вони забезпечують рослинну клітковину, яка сприяє поліпшенню кишкового транзиту та очищенню травної системи ». Звичайно, ці види їжі мають найменшу кількість калорій, і натомість наш організм отримує багато вітамінів та мінералів. "Зернові та бобові культури також можуть бути включені, щоб зробити дієту менш одноманітною", за словами Естер. Щоб уникати: "кава, алкоголь, безалкогольні напої, дуже жирне м'ясо, консерви, оброблені та сильно оброблені продукти з високою концентрацією консервантів, барвників або підсилювачі смаку ".

Експерт рекомендує, наприклад КОКОДЕТОКС, що "крім очищення, це допомагає нам усунути занепокоєння, надмірний апетит і залежність, які ми набули взимку від солодощів". Усунення тяги до цукру та усунення ваги - це періодичне голодування. Це допоможе перезавантажити наш організм спалювати жир замість цукру як основного палива. Коли наші запаси цукру вичерпаються, наше тіло почне відчувати менше тяги ". Як це зробити?

  1. Сніданок: вода 3 кокосових горіхів. Якщо ви не можете отримати кокосові горіхи, сік 2 лимонів, 1 літр води, 2 столові ложки кокосового або цільного тростинного цукру та столову ложку пшеничної трави.
  2. Обід: сік 4 яблук, 4 моркви, 3 стебла селери, шпинат та кубик імбиру.
  3. Вечеря: сік 2 апельсинів, 1 лимона, 1 грейпфрута, 1 салату, коріандру та 2 огірків.

До всього цього "ми додамо зелений лист за вмістом хлорофілу та його детоксикаційними та регенеруючими властивостями". В принципі, з цими кількостями «ви не повинні голодувати, але якщо ви хочете, ви можете збільшити дозу або зробити більше пострілів. Обмежень кількості немає, головне не брати нічого твердого ". Можна також приймати настої без теїну, тому що "тут головне пити рідину". Щоб детокс був більш ефективним "краще не приймати клітковину".

Доза. "В обід і вечерю 700 мл-1 літр цих соків". Усе вважається таким, на думку фахівця, «той, що отриманий із блендера, є більш очищувальним, ніж коктейль. Якщо ми його переможемо, нам доведеться процідити, щоб усунути пульпу ». ))

Ця допомога нам усім потрібна.

Звичайно, крім дієти, що сприяє очищенню, існують препарати на рослинній основі, які її підсилюють та заохочують. Його компоненти повинні включати:

Чи знали ви, що ... Вранці, коли ми встаємо, це коли всі системи для виведення токсинів та елементів відходів активуються в результаті регенерації, яку робить наше тіло під час сну.