Лікар розглянув та схвалив Нелтон Рамос 25 березня 2019 р.
Останнє оновлення: 31 квітня 2020 р
Всього за сорок днів органи та шкіра, які змінилися під час вагітності, повернуться до свого нормального стану, саме тому цей період відновлення, який триває близько шести тижнів, називають карантином. Що відбувається у вашому тілі в ці дні? В основному, все! Але, головним чином, протягом перших тижнів ваше тіло відновиться після роботи в пологах, і воно також підготується до початку грудного вигодовування.
Що таке карантин
Наукова назва карантину - пуерпер. Це існує принаймні два тисячоліття і стосується часу, коли бабусі, матері та свекрухи змушують жінок, які щойно народили, відпочивати протягом місяця, щоб відновити сили, але так само, як органи вашого тіла повертаються до їх нормальних розмірів іноді цей процес супроводжується незначними неприємностями.
Одним з перших органів, що відновили свої розміри, є ваша репродуктивна система. Під час вагітності розмір матки може збільшитись приблизно в 40 разів, що поступово відновлюється під час карантину, через механізм, який називається інволюцією матки.
Частина цього процесу починається з появи так званих лохій це механізм, за допомогою якого кожна жінка викидає залишки крові та тканини, що залишаються всередині матки, іноді у вигляді згустків. Спочатку ці рідини або згустки червонуваті, а з плином днів колір стає світлішим, рожевим, поки вони не стануть жовтуватими. Лохії можуть витримати весь карантин, і їх запах, хоча і характерний, неприємний.
Шийка матки також відновлює свої нормальні розміри протягом усього карантину, тоді як піхва робить це за 10 днів; З іншого боку, час відновлення менструації дуже мінливий і може зайняти весь карантин, якщо мати годує дитину грудьми на вимогу, хоча бувають випадки, коли затримка початку менструації може продовжити весь період лактації.
В карантинні болі знімаються
Багато жінок страждають гемороєм під час вагітності; Це відбувається тому, що дитина тисне на область навколо заднього проходу, щоб вени в цій області розширилися. Проблема, як правило, погіршується під час пологів, коли жінки повинні наполегливо натискати; однак під час карантину кишечник та вени навколо заднього проходу відновлять свої звичні розміри та ритм.
Фактично, Протягом цих 40 днів також відбуваються зміни в системі кровообігу, яка відновлює нормальний пульс а венозні стінки набувають звичного тонусу, стаючи більш стійкими. Це гарантує, що після першого тижня гемороїдальні вузли також нормалізуються.
Карантинний етап також свідчить про зменшення об’єму живота. Коли дитина вже не у вашій утробі, діафрагма, шлунок, кишечник, сечовий міхур і легені перестають отримувати стільки тиску, тому за короткий час дихальна функція покращується, ємність сечового міхура та апетит і нормальний стан діяльність кишечника.
Карантин: Час відпочинку та тренувань
Гормональні зміни, які ви відчуваєте під час карантину, призводять до деяких епізодів пітливості або припливів які, крім гормональних змін, обумовлені коливанням температури, яке відчуває організм під час годування груддю, оскільки вироблення молока може посилити відчуття тепла у вашому тілі.
Всього через тиждень після пологів естрогени, прогестерон та хоріонічний гонадотропін людини повертаються до нормального рівня. У цьому випадку секреція пролактину значно збільшується, що зберігається під час годування груддю дитини. Решта залоз внутрішньої секреції також відновлює свою нормальну функцію.
Цей процес вироблення молока також може призвести до болю та стиснення в грудях. Це відчуття полегшується, коли дитина повністю спорожнює молочну залозу або ви використовуєте молоковідсмоктувач. Ви також можете надіти дуже щільний бюстгальтер, такий, яким ви користувались до вагітності, і покласти на груди теплі водяні тканини.
Сприймайте ці зміни дуже спокійно, пам’ятайте, що після того, як ви принесли свою дитину на світ, ваше тіло виснажується. До цієї втоми додається суєта піклування про нового члена сім’ї з тілом, яке часто атакується гормональними змінами.
У цей час свого життя рекомендується приймати допомогу для вирішення домашніх справ, таких як приготування їжі та прибирання; таким чином, карантин - це час для вашого тіла та розуму адаптуватися до нового стану: стану бути матір’ю.