періодичне

МАДРІД, 20 листопада (EUROPA PRESS) -

Згідно з результатами нового дослідження, проведеного дослідниками Інституту серця Intermountain Health Heart у Солт-Лейк-Сіті, було доведено, що періодичне періодичне голодування протягом коротких періодів часу призводить до потенційно кращих результатів для здоров'я та, зокрема, до виживання у пацієнтів із серцевою катетеризацією ( США), представлений на наукових сесіях Американської асоціації серця у 2019 році, що відбулися у Філадельфії.

Дослідники виявили, що пацієнти з катетеризацією серця, які практикували регулярне періодичне голодування, жили довше, ніж пацієнти, які цього не робили. Крім того, дослідження показало, що у пацієнтів, які практикують періодичне голодування, рідше діагностують серцеву недостатність.

"Це ще один приклад того, як ми виявляємо, що регулярне голодування може призвести до поліпшення здоров'я та довшого життя", - згадує Бенджамін Хорн, головний дослідник дослідження та директор з питань серцево-судинної та генетичної епідеміології Інституту серця Intermountain Healthcare Heart.

Для дослідження дослідники задали 1001 пацієнтові групи Intermountain, який пройшов катетеризацію серця з 2013 по 2015 рік, ряд питань щодо способу життя, включаючи те, чи практикували вони рутинне періодичне голодування чи ні. Потім дослідники спостерігали за цими пацієнтами через 4,5 роки і виявили, що звичайні пости мали вищий рівень виживання, ніж ті, хто цього не робив.

Оскільки відомо, що люди, які регулярно поститься, також беруть участь у інших здорових способах поведінки, дослідження також оцінило інші параметри, включаючи демографічні показники, соціально-економічні фактори, фактори серцевого ризику, супутні діагнози, ліки та лікування та інші способи поведінки в галузі здоров'я, такі як куріння та вживання алкоголю.

За допомогою статистичної корекції цих факторів тривале рутинне голодування залишалося сильним предиктором кращого виживання та меншого ризику серцевої недостатності, заявили дослідники.

Інститут серця "Міжгір'я охорони здоров'я" має можливість уважно вивчати періодичне голодування, оскільки значна частина пацієнтів робить це регулярно - значна частина населення штату Юта належить Церкві Ісуса Христа Святих Останніх Днів, члени якої, як правило, поститься першого Неділя місяця триває без їжі або напоїв два рази поспіль, а тому не їдять протягом приблизно доби.

Хоча дослідження не показує, що голодування є причинним наслідком для поліпшення виживання, ці реальні результати у великій популяції дійсно свідчать про те, що голодування може мати ефект, і вимагають подальшого вивчення поведінки.

"Хоча сьогодні існує багато дієт настільки для швидкого схуднення, різні цілі голодування на цих дієтах і в цьому дослідженні не слід плутати з актом голодування", - говорить доктор Хорн. "Усі запропоновані біологічні механізми користі для здоров'я посту виникає внаслідок наслідків, що виникають під час посту або є наслідками посту ".

Раніше цей фахівець проводив дослідження ризику діабету та ішемічної хвороби серця у пацієнтів і виявив, що показники нижчі у пацієнтів, які практикують рутинне періодичне голодування. Ці дослідження були опубліковані в 2008 та 2012 роках і припускали, що розвиток тривалого звичайного голодування може покращити розвиток цих хронічних захворювань на десятиліття.

Чому довгострокове періодичне голодування призводить до кращих результатів для здоров’я, досі невідомо, хоча доктор Хорн зазначає, що це може бути низка факторів. Голодування впливає на рівень гемоглобіну людини, кількість еритроцитів, гормон росту людини, знижує рівень натрію та бікарбонату, а також активізує кетоз та аутофагію - усі фактори, що призводять до поліпшення здоров’я серця та особливо знижують ризик серцевої недостатності та ішемічної хвороби серця.

"З найнижчим виявленим нами ризиком серцевої недостатності, що узгоджується з попередніми механістичними дослідженнями, це дослідження припускає, що звичайне низькочастотне голодування протягом двох третин життя людини активує ті самі біологічні механізми, що і дієти натще призначені для швидкої активації. ", Додати.

Дослідники припускають, що голодування протягом періоду років і навіть десятиліть обумовлює організм активізацією корисних механізмів голодування через коротший проміжок часу, ніж зазвичай.

Зазвичай для настання ефекту потрібно близько 12 годин голодування, але тривале звичайне голодування може скоротити цей час, так що кожна ніч/ніч швидше щоденного періоду голодування між вечерею та сніданком приносить невелику щоденну користь, зазначають вони.

Проводиться більше досліджень, які дадуть відповідь на це питання та інші питання, пов’язані з можливими механізмами впливу на розвиток хронічних захворювань та виживання. Додаткові дослідження також вивчать можливі психологічні наслідки голодування та можливі наслідки для апетиту та сприйняття голоду.

Однак піст підходить не всім. Дослідники застерігають, що вагітні та годуючі жінки не повинні поститись, а також маленькі діти та немічні старші дорослі. Люди, яким пересадили орган, які мають ослаблену імунну систему, переживають гострі або важкі хронічні інфекції, а також ті, хто страждає від харчових розладів, також не повинні поститися.

Людям, у яких діагностовано хронічні захворювання, особливо тим, хто приймає ліки від діабету, артеріального тиску або серцевих захворювань, також не слід голодувати, якщо вони не перебувають під наглядом і наглядом лікаря, через серйозні несприятливі наслідки, які вони можуть спричинити. такі як гіпоглікемія.