Оновлено: 19 лютого 2020 р
Бути на дієті Поширена ситуація, яку більшість людей переживають хоча б раз у житті. Компенсуйте надмірності, скоєні під час різдвяних канікул або літніх канікул, відновіть форму після вагітності або налаштуйтеся після сезону більш малорухливого способу життя ... Але якщо це стає звичним загальнозміцнюючим засобом, підключення до однієї дієти за іншою, і не приймаючи кілограм більше і порахувати всі калорії що ми проковтуємо, стає одержимістю, це може бути пермарексія, розлад харчової поведінки, який може мати серйозні наслідки для здоров’я.
Пермарексія з’являється «коли людина постійно харчується гіпокалорійні дієти дуже обмежувальний через їхній страх набрати вагу, постійно чергувати різні диво-дієти, що, як правило, є попередником інших більш серйозних розладів харчування, таких як анорексія, синдром запою та булімія », - пояснює Юлія Паскуаль, директор та психолог Центру короткої стратегічної терапії Барселони.
Однією з характеристик, що визначає цю проблему, є те, що, як зазначає Серджіо Гарсія Соріано, член Офіційного коледжу психологів Мадрида, „обмеження та підрахунок калорій стає одержимістю, оскільки це люди, які завжди бути на дієті вони позбавлені груп їжі, що забезпечують вітаміни або сполуки, необхідні для здорового росту. Це поміщає пермарексію до неуточнених розладів харчування.
Однак в даний час «це ні в якому разі не розлад, кодований як такий у будь-якій класифікації захворювань або розладів, хоча він і описує поведінку людей, які протягом усього свого життя або більшу частину з них піддаються дієтам для схуднення, і на чий настрій та самооцінку непропорційно впливає вага та фізичний вигляд », - пояснює Антоні Грау, клінічний директор ITA, спеціалісти з психічного здоров’я та розладів харчування.
Симптоми пермарексії
Якщо ви сумніваєтеся, чи можемо ми зіткнутися з проблемою такого типу, важливо це знати симптом пермарексії які, як зазначив клінічний директор ITA, складаються з:
- Нав'язлива поведінка підрахунку калорій.
- Постійно переглядайте харчові етикетки, перш ніж купувати будь-який продукт.
- Страждають значними коливаннями ваги.
- Наявність душевного стану, пов’язаного із збільшенням або втратою ваги.
- Постійне вживання вітамінних продуктів, схуднення, діуретиків ...
У цьому напрямку Гарсія Лозано запевняє, що «ми повинні хвилюватися, коли бачимо, що людина має змінювали дієту більше трьох разів за короткий проміжок часу - 2-4 місяці - або коли її постійно турбує її вага, майже щодня користуючись шкалою та реєструючи результати. Або коли вам доводиться робити покупки, щоб записати калорії того, що купуєте. За цією поведінкою, яка, як видається, несе велику відповідальність, ховається згаданий тип одержимості та майбутня погана дієта ".
Коливання у вазі та одержимість підрахунком калорій є явними симптомами пермарексії.
Захворюваність на пермарексію
Складність позначення цього типу розладів ускладнює можливість отримання конкретних даних про те, скільки людей страждає від нього, хоча Гарсія Лозано наважується передбачити, що «кожен 20 чоловік страждає від цього типу проблем, які, хоча і менш відомі, ніж інші розлади годування настільки ж складне для здоров'я суб'єкта ".
Насправді, як зазначає психолог, "у межах неуточнених розладів харчування ми можемо бачити, що приблизно 30% жінок кажуть, що вони нав’язливо рахували калорії, чистили своє тіло, щоб схуднути, або блювали ...". У цьому сенсі Юлія Паскуаль також визнає, що "під час консультації ми помітили значне збільшення нав'язливих пацієнтів з їжею, які хочуть контролювати все, що вони їдять, і вибирають їжу на основі низькокалорійної дієти".