33 роки. 33 кіло. Втратити вагу. Хоча неможливо стабілізувати перше число, друге, я вважаю, привіт.

займатися

Перш ніж почати займатися, я виглядав жахливо. Скрізь жир, обвисла шкіра. Я майже не вмістився в кріслі. Мені довелося почати щось робити з цим.

Тож я купив Elipticla inSPORTline Panama у insportline
Ця машина допомогла мені набрати бажану вагу.

33 роки. 33 кіло. Втратити вагу. Хоча для стабілізації першого числа це неможливо, останнє, я вважаю, привіт. Приєднуйтесь до нього вже не потрібно, але і не зменшується.

То що для мене змінилося? Не тільки вага і весь гардероб (крім взуття). Я змінив спосіб життя. Спосіб прийому їжі. Переїзд. Ваше ставлення до спорту. Я дізнався багато нового про здорове
раціональне харчування. Про те, як здорово схуднути, а також про те, як підтримувати нову вагу. Я працюю над останнім протягом 4,5 місяців і дотепер успішно, хоча я все ще шукаю збалансовану дієту - рух, при якому вага не буде зростати, але не знижуватись. Ще є над чим попрацювати, на даний момент мені потрібно більше працювати в галузі фізичних вправ, формування тіла, зміцнення м’язів. Можливо, найскладніша частина дороги для мене.

Їжа вже не мій ворог, а союзник. Я не його раб, але він мій слуга. Він мене вже не катує. І тому йому є місце в моєму житті, яке давно мало належати йому.

Ні, не всі мої проблеми зникли, але я ніколи не очікував цього від схуднення. Однак зникло багато людей, які були безпосередньо пов’язані із зайвою вагою - медичні, але також психічні, внутрішні. І особливо я
знання про те, що "вирішення" будь-яких проблем з їжею є нісенітницею, є досить застарілим. Результат - лише зайві кілограми, розчарування в собі - страждання таким чином і так не зменшаться, вони просто додають до цього.

Втрата ваги схожа на шлюб. Ніщо не закінчується весіллям, але починається. Втраті ваги також немає кінця. Самостійна робота, здорове харчування, адекватні фізичні вправи - все це потрібно робити і надалі. Однак саме це мені сподобалося з самого початку на цьому шляху схуднення за допомогою раціональної дієти. Під час схуднення людина дізнається, як їсти, як рухатися, вирішує змінити свої звички - назавжди. І тому ми маємо шанс залишатися худорлявим і залишатися - назавжди. Ні, у нас ніколи не буде "фаджронту". Це як ходити по похилій поверхні. Хто не йде нагору, той не стоїть, а ковзає назад.

Ви можете схуднути. Я також просто звичайний хлопець, який любить солодощі, не хоче його тренувати, має т. Зв "Слабка воля" і не дуже самодисципліна. Я не вірила, що коли-небудь схудну - але це можливо, коли ти справді хочеш. Я настійно рекомендую вам придбати деякі машини від Insportline. Вони точно допоможуть вам схуднути і набрати вагу.

Сподіваюся, я написав усе, що хотів:) дякую за увагу.