Велика кількість поросят, ягнят, ковбас, бекону, різноманітних сирів та інших солоних та солодких ласощів, і все це під час минулих свят заповнюється однаково великою кількістю переважно алкогольних напоїв, особливо вина та пива, справжньою бомбою зцілювати.

Існує багато відомих, більш-менш ефективних народних засобів від важкої голови після безсонної новорічної ночі, під час якої ви пили багато алкоголю. Одні кажуть, що найкращий засіб для лікування такого стану - солона вода з бочки з квашеною капустою, тобто желе, інші кажуть, що у важкі моменти найкраща смак квашена капуста або суп з квашеної капусти. Кажуть, що несолодка тверда кава з лимонним соком повертає третини до життя ... Однак є ті, хто стверджує, що клин розвантажується клином і що важку голову найкраще вилікувати, випивши склянку-дві хорошого домашнього коньяку або вина ... Але одне впевнене - голова прийде в норму лише після того, як алкоголь з часом зникне з організму. Однак залишки калорій, які ми вносимо в організм під час свят, є набагато більшою проблемою.

перш

Вона виграла матч із надлишком кілограмів: Марія Вілячікова

- Якщо ми поблажили більшою кількістю жирної їжі та солодощів під час канікул, то зараз нам потрібно зосередитись на здоровому харчуванні, - пояснює Марія Вілячікова з Арадача, виходячи з власного досвіду. - Це означає, зокрема, що три "білих смерті", тобто цукор, сіль і борошно, а також жири, слід викинути з меню і зосередити увагу на чорному хлібі, білому м'ясі, рибі, нежирних йогуртах, не -жирний сир, фрукти ... але перш за все потрібно їсти багато, багато овочів ... Однак я також пив багато рідини, відповідно. вода і чай. Щоразу, коли я голодував і не було часу їсти, я пив чай. Однак дуже важливо їсти п’ять разів на день - сніданок, десятина, обід, оловрант і вечеря. Між двома прийомами їжі повинно пройти не менше трьох годин. Фрукти слід вживати окремо, а не в поєднанні з деякими іншими продуктами. Однак важливо знати, що людина, яка обирає такий режим, повинна мати справді сильну волю. Без цього не вийде,

Кілька років тому наш співголова боровся із надлишком кілограмів. Вона нібито важила більше 90 кг, що насправді було дуже багато.

- Це правда, що я дуже добре переносила ці кілограми і не мала проблем зі здоров’ям, за винятком того, що мені було дуже некомфортно, і це було основною причиною того, що я вирішила від них позбутися, - чесна Марія Вілячикова. - Я трохи радився з експертами, трохи стежив за професійною літературою і застосовував поради, які відповідали мені найбільше. Однак я не хотів раптово худнути, як це роблять багато хто, а поступово. Я теж досяг успіху і за рік схуд на 25 кілограмів, що повністю змінило мій зовнішній вигляд. Я почуваюся набагато краще з цього, і я повинен визнати - ще щасливіший. Лише коли я отримав бажане, я почав поводитися трохи вільніше, але я їжу лише тістечка та інші солодощі, достатньо, щоб виконати моє прохання. Я не перебільшую, як раніше. Подібно до жирної їжі та макаронних виробів, які я теж їм, але не так багато. Тим часом я трохи набрав вагу, але вже тривалий час стабілізувався на рівні 70 кг, чим я цілком задоволений. Виходячи з такого мого досвіду, всім, хто впровадив в організм багато калорій за минулі канікули, я кажу, що зараз сприятливий час почати їсти за правилами, які мені допомогли. Таким чином вони очистять свій організм і водночас почуватимуться набагато краще.

В. Гудець

Вона виграла матч із надлишком кілограмів: Марія Вілячікова