Поділіться
Смузі-напій - це чудовий спосіб включити в раціон більше овочів і фруктів, які поповнять наш організм рядом важливих вітамінів і мінералів або клітковини. Зрештою, ми повинні їсти кілька овочевих та фруктових порцій на день, що часом буває непросто. А завдяки смузі, який насправді є поживною їжею, ми можемо давати своєму тілу багато фруктів та овочів у вигляді смачного напою, який ми можемо брати з собою в поїздки або насолоджуватися десятинкою або оловрантом. Однак, як то кажуть, не все золото, що блищить. Також можуть бути проблеми з цими корисними напоями. Уявіть, що ви їсте цілий банан, жменю полуниці та дві жмені листя шпинату для сидіння або навіть половину моркви.
Це, мабуть, важко уявити. Але якщо ми змішаємо всі ці овочі та фрукти, мало у кого виникне проблема з вживанням готового напою. У той же час, проте, деякі особи можуть відчувати певні труднощі, особливо з травленням. Хоча смузі зазвичай легко засвоюється, особливо при поєднанні великої кількості інгредієнтів або навіть непридатних інгредієнтів, це може спричинити метеоризм і здуття живота, іноді біль або судоми. Тому бажано дотримуватися певних правил при його приготуванні і взагалі не комбінувати деяку сировину. Як приготувати смузі-напій?
- Нинішній список найчистіших та найбрудніших фруктів та овочів є найпоширенішим серед цих видів
- Як приготувати смузі та 4 улюблені рецепти - спорт - це життя
- Як приготувати чудодійний і здоровий смузі з буряка Як і чому
- Як їсти більше овочів та фруктів MYPROTEIN ™
- Як схуднути Будьте обережні, ви також можете набрати ФРУКТ