Вони говорили вам про це, але ви не думали, що це настане так швидко. Ваша дитина «старша», і пора починати з перших дитячих продуктів. Уважний до нашої поради!
- Як ви приймете прикорм?
- Прийшов час, ваша перша каша!
- Як приготувати свої перші фруктові каші?
- Як приготувати свої перші овочеві каші?
- Як вводити м’ясо у ваші перші каші?
- Які ще продукти ми можемо ввести в його перші каші?
- Їжа, яку вони не можуть їсти до першого року
Перехід до прикорму відбувається між 4-6 місяцями, і до цього часу дитина буде годуватися виключно грудним молоком, а в противному випадку - сумішшю. Причина, по якій ми починаємо з прикорму, полягає в тому, що зазвичай з тих місяців запаси заліза у дитини починають виснажуватися тому їх потрібно збагачувати продуктами, що містять його.
Ваш браузер не може відобразити це відео
Але, як випливає з назви, перші каші ще не будуть основою вашого раціону, а скоріше доповненням або доповненням до молока, яке має продовжувати бути вашим основним продуктом харчування протягом наступних кількох місяців.
Як ви приймете прикорм?
Якщо до моменту початку прикорму дитина брала лише молоко від матері, найкраще, що це хтось інший, а не мати пропонує йому кашу. Дитина тісно пов’язує свою матір з їжею (грудьми) і йому дуже важко спочатку зрозуміти, чому вона дає йому щось ще їсти.
З іншого боку, дитина повинна зіткнутися з багатьма новими смаками, яких вона ніколи не знала. Оскільки смак грудного молока може змінюватися залежно від того, що їсть мати, можливо, якщо вона годувала грудьми, вона буде більше сприймати кулінарні новинки, але у випадку зі штучним молоком смак завжди був однаковим. Рекомендуємо запастися терпінням.
У кожної дитини різний ритм прийому прикорму. Важливо, що не змушуйте його їсти. Найпоширенішим є те, що спочатку вони відкидають кашу, тому намагайтеся давати їй лише чайну ложку-дві, щоб вона скуштувала її і Повторіть спробу наступного дня.Не впадайте у відчай! Потроху ви це отримаєте, або, хто знає, ваша дитина може бути гарним гурманом і з самого початку бути в захваті від ложки!
Прийшов час, ваша перша каша!
Прийшов час, ви збираєтеся готувати його першу кашу. Важливо, щоб ви знали, що хоча педіатри погоджуються вводити його з 4-6 місяців, Одні починають з фруктів, а інші - з овочевого пюре з м’ясом. Жоден метод насправді не виявився кращим за інший, тож ви можете адаптуйте його до своїх потреб. Хоча, якщо ваша дитина годує грудьми, більшість педіатрів рекомендують починати з каші з м’ясом (багатішою на залізо).
Таким чином, якщо ви продовжуєте годувати грудьми і повернулися на роботу, ваша дитина може приймати дитяче харчування, поки вас немає, а потім продовжувати грудне вигодовування, коли ви будете вдома.
Важливо, щоб ви вводили нові продукти поступово і в невеликих кількостях. Таким чином ви можете перевірити, чи не виявляється у дитини алергічної реакції. Таким чином, коли пройде п’ять-шість днів прийому цієї їжі без побічних реакцій, ви можете ввести нову.
Як приготувати свої перші фруктові каші?
Якщо ви починаєте прикорм з фруктової каші, ви повинні взяти до уваги ряд рекомендацій:
> Готуйте його зараз коли ви збираєтеся його приймати, оскільки плід дуже швидко окислюється і може втратити частину вітамінів, якщо він тривалий час залишається в контакті з повітрям, перш ніж його вживати.
> По можливості готуйте кашу самостійно вдома за допомогою міксера, замість того, щоб обирати комерційні презентації.
> Фрукти мають набагато більше властивостей, ніж соки.
> У цьому віці не бажано зловживати соками. Наприклад, якщо ви використовуєте два-три апельсини для соку, у дитини може закінчитися діарея, оскільки це занадто велика кількість для нього.
> Можна дати банан, яблуко, груша. і завжди з ложкою, а не в пляшці, оскільки це дозволить уникнути ризику порожнин.
> До року уникайте полуниці, малини, персиків, ківі та тропічних фруктів, оскільки вони є високоалергенними.
Як приготувати свої перші овочеві каші?
Якщо ви починаєте з овочевого пюре, вам слід взяти до уваги наступні рекомендації, щоб приготувати кашу для своєї дитини:
>Почніть з картоплі та моркви. Більш солодкий смак картоплі та моркви може допомогти вам краще прийняти смак та текстуру каші.
> Потім можна поступово і поступово додавати: зелену квасолю, кабачки, гарбуз і білу частину цибулі-порею.
> До року не рекомендується вживати овочі з занадто великою кількістю нітритів (це, як правило, зеленолисті, такі як мангольд). Також не рекомендується до 12 місяців: капуста, буряк, ріпа, спаржа, помідори та часник.
> Овочі можуть бути свіжими або замороженими.
> Ви мусите варити їх з невеликою кількістю води так вони не втрачають вітаміни під час варіння.
>Сіль додавати не слід до каші.
> Після подрібнення можна додати чайну ложку оливкової олії, що збільшить калорійність каші.
Як вводити м’ясо у ваші перші каші?
Ви вже знаєте, що однією з основних цілей прикорму є збагачення запасів заліза у дитини, саме тому доцільно вводити м’ясо в його перші овочеві каші. Зверніть увагу на таке:
> Найкраще м’ясо для початку - курка без шкіри. Тоді ви можете спробувати яловичину, баранину, індичку, кролика та інше нежирне м’ясо (яке не має багато жиру).
>Не використовуйте нутрощі та мозок.
> Почніть з невеликої кількості м’яса: 10-20 грам на день.
> Ви можете поступово збільшувати кількість м’яса до 50-70 грамів на день.
> М'ясна каша візьме лише раз на день (бажано в їжі).
> Спочатку вам потрібно добре провести час у блендері, щоб уникнути задухи.
Які ще продукти ми можемо ввести в його перші каші?
Окрім фруктів, овочів та м'яса, меню дитини слід поступово збагачувати іншими продуктами, такими як яйця, риба та м'ясо.
> Яйце: можна вводити з 8-9-місячного віку. Спочатку ви починаєте з жовтка (яйце вариться і відокремлюється від білого). Починається з додавання в пюре спочатку чверті жовтка, потім третини, потім половини жовтка і, нарешті, цілого жовтка. Дитина 8-9 місяців може приймати жовток один-два рази на тиждень. У 12 місяців ви можете взяти ціле яйце, яке буде вводити потроху, так само, як і жовток.
> Риба: дитина може взяти біла риба з 8-9 місяців. Бажано, щоб його попередньо заморозили, щоб уникнути ризику анісакісу. Білу рибу додаватимуть до овочевого пюре замість м’яса три-чотири рази на тиждень. Починається з кількості 10-20 грам і сягає до 50-70 грамів щодня.
>Овочі: до 12 місяців дитина не повинна їсти бобові. я знаю почнеться з сочевиці і це продовжиться для інших. Спочатку переважно пропускати їх через протертий родзинки, оскільки шкіра не засвоюється.