продукти

Кожен плід слід спочатку зварити, злегка тушкувати і змішувати в каші.

Дитина стикається з фруктами трохи пізніше - наприкінці 7-го місяця, наприклад у вигляді зерново-фруктової каші.

Коли починати з ФРУКТУ?

Для початку насправді досить яблука або банана, влітку також використовуватимуть вишню без кісточок або чорницю.

Хоча банан та авокадо для нас не є типовими культурами, вони вважаються неалергенними та дуже добре сприймаються немовлятами. Завдяки своїй консистенції вони, мабуть, єдині, придатні в необробленому стані без термічної обробки. Тому ми вітаємо їх за прекрасну диверсифікацію місцевих ресурсів.

Банани: Вони підходять для дітей?

Якщо вашій дитині 8 місяців, він також може насолоджуватися динею, малиною та типовими нашими абрикосами, персиками чи нектаринами.

Наприкінці 8-го місяця ми також можемо поєднувати фрукти з хорошим білим йогуртом. Щоб розширити асортимент продуктів, ми можемо з часом спробувати готувати в кашах та сухофрукти в органічній якості.

Після 10-го місяця ми можемо спробувати грушу або сливи, а також спробувати екзотичні фрукти, такі як манго або ананас. Після першого року ми можемо обережно вводити полуницю та цитрусові (апельсин, мандарин, ківі).

Органічні діти здоровіші?

Найкраще сезонні

Ми використовуємо якісні, свіжі, відповідно. сезонні овочі та фрукти (якщо це можливо), які ми спочатку замочуємо у воді на кілька хвилин, потім ретельно очищаємо від шкірки, нарізаємо на менші шматочки і ідеально готуємо на пару або в невеликій кількості води.

Вибирайте м’які стиглі плоди - стиглість - це запорука високої концентрації вітамінів, мінералів, а також кількості надзвичайно важливих для нас біоактивних рослинних компонентів.

Не бійтеся також спробувати однокомпонентне фруктове пюре - але слід очікувати сильного солодкого до кислого смаку, який може бути дуже концентрованим. Зокрема, такі види, як абрикос або персик, як правило, кислі після задухи.