охолоджений

Моєю попередньою дитиною була Бікрам-йога, тому я пішов на Бікрам-йогу. Одним з його центральних мотивів є кімната, нагріта до сорока градусів, де людина потіє, як кінь, взамін за те, що циркулює його кров, як ніби це було не завтра. Здається, є дехто, хто вважає прямо протилежне: новий навчальний комплекс Нью-Йорка під назвою Brrrn охолоджує повітря, не замерзаючи.

Відповідно, як пише журналіст FastCompany, який пішов випробувати приміщення, звичайно, кожна свіжа ластівка приходить одягненою взимку - щоб, як у стриптиз-клубі, звичайно, в перші хвилини вони викинули все зайве шари.

"Це так смішно бачити, як різні люди думають про комфорт"

Про це виданню повідомив Джиммі Т. Мартін, один із засновників місця.

Звичайні люди в основному шукають температуру близько 22 градусів за Цельсієм, їм це добре. На відміну від цього, місія Brrrn також полягає в тому, щоб показати людям переваги холодного холодильника - наприклад, неперевершений феномен не плавання в поту, оскільки ваше тіло відчуває, що вам це не потрібно при таких температурах. Таким чином, тілу не доводиться мати справу із зайвим охолодженням, але можна зосередитись на вправах.

Наприклад, за словами засновників, більшість із нас думає, що взимку нам холодно через холод, хоча це і дурне: ми холоднуємось, бо сидіємо більше між чотирма стінами. Вони мають рацію в цьому: взимку ми не так сильно відчиняємо вікна, як освіжувач повітря, плюс кілька разів ми представляємо друзів та сімейні збори поруч один з одним, також на свята, і це сузір’я є розсадником бактеріального обміну. Ми також отримуємо менше вітаміну D, вводимо трохи, ми, як правило, погано спимо, і імунна система від цього страждає.

Величезні промислові колонки охолодження

Джонні Адамік, інший аналітичний центр, також цитує дослідження:

більш прохолодне середовище підвищує неспання та працездатність, сприяє здоров’ю серця та спалює більше калорій.

І давайте переживати тренування більш комфортно - тільки подумайте, що марафони не випадково проводяться навесні чи пізньої осені.

Особистий тренерський досвід Мартіна також підкреслює це: його клієнти один за одним повідомляли, що в зимові місяці вони мали значно кращі результати. І саме тут задумана ідея Брррна.

Очевидно, що в цій джамі вам доведеться приділяти набагато більше уваги розминці та розтяжці, але це не така райська фігня, як ця класна історія, як це здається спочатку. Коли я думаю про те, що ми також проводили тест Купера в шортах у зимові години сеансу, і у нас не було раптового грипу, але після нього ми почувались добре і навіть залишалися в кошику, ми могли б справді торкнутися щось.