Він багатий клітковиною та антиоксидантами, які допомагають контролювати рівень "поганого" холестерину
@abc_salud Оновлено: 27.08.2015 19:29
Пов’язані новини
Персик забезпечує 74 кілокалорій і становить один з найбільш підходящих фруктів для включення в меню при спробі схуднути завдяки низька калорійність. Окрім того, що він дуже легкий і містить багато води, цей фрукт з оксамитовою шкіркою і типовий для літнього сезону є чудовим джерелом клітковини та антиоксидантів, тому його вживання настійно рекомендується контролювати числа холестерину погано і для запобігання серцевим проблемам, крім того, що допомагає боротися із запорами.
Персик також багатий на каротин або провітамін А, необхідні для догляду за шкірою влітку, підтримки гарного здоров'я очей та для запобігати втраті зору. Цей вітамін також діє як природний захисник слизової і допомагає доглядати за нігтями та волоссям, а також зміцнює імунітет.
Харчовий склад на одиницю:
Вуглеводи: 18 г.
Вітамін С: 62 мг.
Вітамін А: 34 мкг.
* Інформація схвалена Джулією Фарре, дієтологом-дієтологом компанії Alimmenta.
- Що таке аритмія Кардіологія та здоров'я серця Infosalus
- Ожиріння - серйозна проблема зі здоров'ям p; війна і великий виклик; або для професіоналів - Т;
- Новини серця; Три повідомлення для покращення здоров’я у 2019 році
- Внутрішнє очищення на клітинному рівні - Isagenix Health
- Біла риба або блакитна риба Небезпека ртуті при прийомі риби Сім'я та здоров'я