«Для мене вага - це не питання естетики, а здоров’я. Почніть дбати про себе, своє тіло і розум будуть вдячні ». Інтернет-дієти доктора Паломи Гіл дель Аламо

Виберіть план, який вам найбільше підходить

Кожна людина різна. Визначтесь, який тип дієти з індивідуальним меню найкращий для вас.

онлайн

ПОЧНІТЬ ДОПОБУТИСЬ САМО

Якщо ви хочете почати дієту або вам потрібна допомога, щоб компенсувати надлишок днів, спробуйте наші двотижневі персоналізовані меню. Залиште свою їжу в наших руках і насолоджуйтесь змінами.

€ 49 / Єдиний платіж

ТОНКІ З ЗДОРОВ'ЯМ

Ви втомилися починати дієти? Навчіться харчуватися здорово і забувати про ефект відскоку. Ми підготуємо ваше меню і будемо супроводжувати вас, щоб ви не втратили мотивацію.

70 євро / Єдиний платіж

ЗМІНИТЕ СВОЇ ЗВИЧКИ

Поєднуйте спорт з дієтою і досягайте своїх цілей за менший час. Приєднуйтесь до цього плану та отримуйте меню на 3 тижні та щотижневі вправи із пояснювальними відеороликами, які можна робити вдома.

95 € / Єдиний платіж

ВТРАТА В МЕНОПАУЗІ

На цьому етапі ваше тіло змінюється, але ви не повинні змиритися з надмірною вагою. Візьміть під свій контроль своє тіло!

€ 80 / Єдиний платіж

ВТРАТИ У СІМ’Ї

Дієта, призначена для вас, вашого партнера або когось із ваших дітей для досягнення своїх цілей завдяки підтримці сім’ї.

95 € / Єдиний платіж

Дієта для вагітних

Для вагітних жінок, які хочуть збалансованого харчування, яке забезпечує всі необхідні поживні речовини для своєї дитини.

€ 80 / Єдиний платіж

Дієта для целіаків

Для тих, хто не переносить глютен або має чутливість до цього білка, хто потребує допомоги у харчуванні.

€ 80 / Єдиний платіж

Схуднути і поліпшити якість життя

Моя мета полягає в тому, щоб ви отримали те, що хочете, і для цього важливо, щоб ми йшли дорогою разом. Познайомтесь з моїми дієтами в Інтернеті та командою дієтологів та дієтологів, які працюють зі мною.

Як ми розробляємо вашу персоналізовану дієту в Інтернеті

Перед початком

Мені потрібно познайомитися
Я хочу допомогти вам досягти своїх цілей, і для цього важливо краще знати себе: свої звички у житті, своє здоров'я, свою сімейну історію, особисті смаки в їжі, свої непереносимість, якщо вони у вас є ....

Щоб налаштувати свій раціон, я попрошу вас заповнити попередню форму.

Під час екскурсії

Ми будемо на зв'язку
Важливо, щоб ви знали свою еволюцію, щоб отримати найкращі результати. Навіть якщо ми не бачимось особисто, я напишу вам, щоб побачити, як ви розвиваєтесь. Ми зв’яжемося з вами електронною поштою, і ви можете задавати нам свої запитання, коли вам це потрібно.

Щоб дотримуватися дієти, краще мати підтримку. Ми будемо супроводжувати вас протягом усього туру.

Перша консультація

Що ти отримаєш?

  • Розрахунок добових витрат калорій.
  • Загальні рекомендації щодо досягнення кращих результатів у зниженні ваги відповідно до вашого способу життя.
  • Рекомендації щодо списку покупок.
  • Повне щотижневе меню (сніданок, обід, вечеря, закуски) та збалансоване.
  • Орієнтовні рецепти.

Поновіть свій план

  • Огляд та аналіз результатів.
  • Нові повні щотижневі меню.
  • Нові здорові рецепти.
  • Можливість зміни планів.
  • Отримайте відео для легких вправ.

Поновіть свій раціон

Продовжуйте піклуватися про себе, поновлюючи вже складений план. Ви отримаєте два нові тижні персоналізованого меню та всю нашу підтримку, щоб рухатись до своїх цілей.

** Лише користувачі, які вже склали план раніше, можуть отримати доступ до планів поновлення.