Sirtfood, дієтичний план до тисячі калорій на день, завдяки якому британська співачка досягла своєї дивовижної нової фігури.

Секрет нової фігури Адель? Дотримуйтесь строго "Дієта Sirtfood", режим до тисячі калорій на день Y на основі сиртуїнів - групи ферментів, які відповідають за регулювання обміну речовин, серед інших функцій організму.

дієта

Розроблено дієтологами Ейдан Гоггінс Y Глен матовий, ця техніка, за допомогою якої британська співачка зуміла схуднути на 50 кілограмів, складається вживання продуктів, що прискорюють обмін речовин і спалюють жир.

На першому етапі Адель споживала лише фруктові та овочеві соки, виготовляється із зеленого чаю, цитрусових, яблук, куркуми та петрушки, серед інших продуктів. Після того, як пройшли перші чотири дні, він продовжував застосовувати ту саму обмежувальну дієту, додаючи інші види соків та продуктів, таких як курка.

До і після. Справа - фото, з яким Адель відсвяткувала свої 32 роки.

Художниця, яка народила сина Анджело у 2012 році він зважився на більш здоровий спосіб життя, хоча ти ненавидиш ходити в спортзал і займатися спортом на публіці. Як він сказав Каміла Гудіс, ваш особистий тренер, його метою було не схуднути, а "почуватись краще".

З цієї причини вона не лише відмовилася від тютюну та алкоголю: Адель також продовжила "План вправ, який поєднує пілатес із силовими вправами". Як повідомляє The Sun, художник доповнив цей план, переглядаючи відео та підручники таких фітнес-гуру, як Джо гніти, тренер її близької подруги, Дженіфер Лоуренс.