персоналізовані

Зіткнувшись із літом, яке насувається за рогом, багато і багато хто задумається розпочати дієту, щоб виглядати краще, ніж будь-коли цього літа. Найпоширенішим у цих випадках є припинення здорового харчування або вихід у мережу в пошуках диво-дієти, яка обіцяє неможливі результати менш ніж за місяць. Але, чи є ці варіанти найбільш вдалими?

Їжа - це не лише головна опора гарної статури, важливо також насолоджуватися хорошим здоров’ям, що, в свою чергу, також відображатиметься за кордоном. Ось чому так важливо не сприймати їжу легковажно або не припиняти вживати певні необхідні продукти, щоб наш організм працював бездоганно.

Те, що загальна дієта працювала для знайомого, не означає, що вона діє однаково для вас, кожна людина має різний організм, і те, що служило іншим, може спричинити проблеми зі здоров’ям або спричинити ефект, відмінний від бажаного.

Досягайте своїх цілей за допомогою професіоналів

З усіх цих причин важливо, що якщо ви думали про схуднення, ви звернетесь до спеціалізованого центру, де вони можуть виконати повністю персоналізовану дієту. Кожен пацієнт різний: його гормональна функція, метаболізм, цикли, вік ... І тому звідси важливість вивчення кожного випадку окремо.

У клініці Vitality, центрі харчування та фізіотерапії, розташованому в оздоровчому центрі O2, працюють чудові кваліфіковані фахівці, які допоможуть вам досягти поставлених цілей та сприятимуть покращенню вашого здоров’я.

На першій консультації ваші дієтологи детально вивчать ваш випадок, оцінять вашу історію хвороби, ваші можливі проблеми зі здоров’ям та ваші останні аналізи. Крім того, він також аналізуватиме спосіб життя, який ви ведете, фізичну активність, яку ви ведете, якщо ви сидите в сидячому режимі або якщо ви часто тренуєтесь, графіки, ваші особисті смаки ... І звідти ви отримаєте необхідну інформацію, щоб знати, які звички може заважати вам досягти своїх цілей. Точно так само це може допомогти тобі набагато точніше, наприклад, покращити свій раціон та оздоровитись, поки ти отримуєш тіло, якого ти так хочеш.

Залежно від потреб кожного пацієнта та його цілей, вони спільно встановлюватимуть реалістичні цілі для досягнення в коротко-, середньо- та довгостроковій перспективі абсолютно здоровим способом. На думку експертів, схуднення поступово, близько 2 кілограмів на місяць, свідчить про те, що ви приймаєте адекватну втрату ваги.

Під час цього процесу ви завжди будете мати допомогу фахівців, щоб адаптуватися до цього процесу змін, які, нарешті, приведуть вас до набагато більш здорового способу життя та тривалої втрати ваги з часом.

Відповідні огляди перевірять, чи дієта діє, а також зміни, які необхідно вносити, щоб допомогти пацієнтові продовжувати вдосконалювати персоналізовані меню, щоб не нудьгувати і не впадати в одноманітність. Завжди беручи до уваги інші аспекти, такі як смак пацієнта та його ставлення до дієти.

Завдяки антропометричним вимірюванням пацієнт також зможе знати, чи правильно він просувається до своєї мети, а також стан свого складу тіла.

Ще однією з найбільших переваг персоналізованих дієт є те, що, оскільки професіонали знають наш випадок, вона пристосовується як до харчових потреб, які ми маємо, так і до наших смаків або сумісності з графіками або з лікуванням таких проблем зі здоров’ям, як діабет, алергія тощо.

Персоналізовані дієти - це, без сумніву, найкращий спосіб досягти поставлених цілей належним чином, без ризиків та турботи про своє здоров’я.