Персональний тренер, крім того, що буде корисним для нас у спортивному тренуванні, яке ми хочемо провести, в першу чергу допоможе нам вибрати правильний шлях до наших цілей; ці цілі повинні бути добре сплановані, розділені на (короткі, середні та довгі термін). Це допоможе йому скласти правильний план тренувань для досягнення ваших цілей.

навчання

Як результат, весь цей процес дозволить запобігти травмам, які можуть стати серйозними, якщо у нас немає хорошого професіонала.

Для всіх не секрет, що найняти персонального тренера - це щось дороге, тому вибір когось буде лише марною тратою грошей і найгіршим, ризиком для вашого здоров’я.

ПОРАДИ З ВИБОРУ ДОБРОГО ОСОБИСТОГО ТРЕНЕРА

Щось фундаментальне - це знати їх академічну програму, знати їх навчання, досвід і мати можливість перевіряти їх. Раптом тренер з високою продуктивністю - це не те саме, що тренер для схуднення, наведемо приклад. Ваша робота повинна бути пов'язана з вимогами, які потрібні користувачеві.

Таким чином, ми також можемо знати вашу здатність до оновлення у світі фітнесу чи спорту.

У Персональному тренуванні для схуднення основною вимогою має бути наявність у професіонала хороших знань, пов’язаних з фізичним вихованням, а також додаткових уявлень про харчування, фізіотерапію, психологію; це матиме хороший момент на користь на момент остаточне рішення, але не будьте експертом у кожній діяльності, якщо так, будьте обережні, що щось не так.

Якщо ми вже підтвердили отримані дані і обрали двох-трьох кандидатів, останнім кроком перед фінальними виборами є особиста співбесіда з кожним з них.

У цьому інтерв’ю ми матимемо можливість висловити всі сумніви, які є у нас, та озвучити всі наші вимоги, графіки, які ми маємо, цілі чи результати, які ми очікуємо.

Якщо в цьому першому інтерв’ю ви не займаєтесь хімією або не виявляєте чогось незвичайного, ви все ще встигаєте прийняти рішення.

Кожен хороший особистий тренер знайде спосіб зробити щоденні вправи, які він або вона пропонує веселі та динамічні, так що таким чином ми досягаємо чудових результатів, не відчуваючи пригніченості чи тиску через діяльність, яка нам не подобається.

Принципова річ, ми вам про щось нагадаємо, і це дуже важливо, ви не повинні керуватися найдешевшим, добре вивчіть свій найм, ваші результати, настрій, травми, знання у фітнесі на наступні 3 - 12 місяців будуть залежати на ньому.

ДУЖЕ ВАЖЛИВО, ЩО ВАШ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР має РІЗНІ КОМПЕТЕНЦІЇ І НАВЧАЄТЬСЯ В РІЗНИХ НАПРАВЛЕННЯХ ПОЛНОГО СПОРТИВНОГО НАВЧАННЯ:

Анатомія, основи.

Основні фізичні якості та психомоторні якості.

Оцінка фітнес-компонентів.

Принципи навчання.

Тренування витривалості.

Силові тренування.

Тренування еластичності.

Швидкісні тренування.

Періодизація навчання.

Виявлення, управління та профілактика спортивних фізичних травм.

Базова психологія спорту.

На додаток до теоретичних знань, Персональний тренер повинен мати професорсько-викладацький склад та досвід у наданні своїх професійних послуг. Ось чому Training24plus дуже вибірково підібрав своїх особистих тренерів. Кожен з них пройшов кілька фільтрів, технічні та фізичні випробування, щоб досягти кращого сервісу та більшого професіоналізму щодо своїх клієнтів.

УСІ ТРЕНІНГИ 24 PLUS ТРЕНЕРИ МАЮТЬ НАСТУПНІ ЯКОСТІ:

Нарешті, тепер, коли ви знаєте більше про цю тему, я запрошую вас відвідати наші плани та послуги, там ви знайдете чудового особистого тренера для схуднення. Наші професіонали виключно допоможуть вам поліпшити ваше здоров’я, якість життя або мету, яку ви ставите перед собою хочуть скласти план харчування з урахуванням ваших потреб, а персональний тренер завжди узгоджує потреби навчальної програми, все в комфорті вашого будинку.