опублікував El Personalista
Багато разів ми хочемо схуднути дуже швидко, і тоді ми звертаємось до найгірших альтернатив ...
Ті, хто завдає хаосу нашому здоров’ю і виробляє найгірший ефект відскоку за короткий час ... Це траплялося з вами?
В Персоналіст Ми не хочемо, щоб ви робили ці помилки, і тому ми вирішили поділитися з вами 5 дієтами, які найбільше загрожують вашому здоров'ю та самопочуттю:
Якщо вас зацікавила ця примітка, рекомендуємо прочитати:
1. Дієта Аткінса.
Ця дієта в основному складається з усунення всіх слідів вуглеводів з нашого раціону; і замінюючи його жирами та білками.
Зараз, хоча протягом перших тижнів ми помічаємо зменшення розмірів; ця дієта може підвищити рівень холестерину та загрожувати здоров’ю нирок.
2. Дієта Дюкана.
Він дуже схожий на попередній; хоча цей є трохи менш суворим.
Він складається з 4 етапів, перший з яких - лише споживання білка, тому ви також можете пошкодити нирки, підвищити рівень холестерину та збільшити ризик серцевих захворювань.
3. Детокс-дієта.
Це дієта, яка полягає у вживанні соків, виготовлених переважно з овочів та фруктів.
Проблема в тому, що його важко носити з собою (ви швидко втомлюєтесь від цих продуктів); і його загроза полягає в тому, що ваше тіло не буде отримувати необхідних поживних речовин, щоб залишатися здоровим і функціонувати.
4. Блискавичні дієти.
Це ті, в основі яких лежить одна-дві їжі; наприклад, дієта ананаса, яблучного оцту та ін.
Небезпека полягає в тому, що ви не отримуєте необхідних поживних речовин, швидко втомлюєтесь, і тоді у вас виникають сильні напади голоду.
5. Дієта для очищення чаю або Teatoxing.
Це дієта, яка складається з вживання чаю для очищення організму.
Зараз, хоча ви швидко худнете, експерти стверджують, що втрата великої кількості рідини та м’язової маси - не найкраща альтернатива.
Це також призводить до запаморочення, слабкості та ефекту відскоку.